甲亢一般并不是先天的因素，大多數(shù)都是和后天因素有關，所以這就要求我們合理的預防甲亢疾病，甲亢疾病的發(fā)生和環(huán)境、飲食、感染、自身免疫都會有一定的關系，所以我們怎樣才能合理的預防甲亢呢？

　　預防甲亢需要避免一切不必要的刺激，像是外傷、精神、內(nèi)部炎癥等的刺激都會引起甲亢疾病的產(chǎn)生，如果想預防甲亢的話就需要做好對刺激的預防。遇事不要太過糾結，因為過去的終究會過去，要懂得放松自己。

　　過量含碘的食物和藥物也是會造成甲亢的，所以對于藥物也需要慎重的使用，盡可能地避免藥源性的甲亢。含高蛋白、高熱量、高維生素的食物在身體消耗比較大的情況下，是需要補充的，因為有時候過多的運動會加大人體的新陳代謝。

　　現(xiàn)代社會高節(jié)奏的生活，以及豐富的物質(zhì)條件，給人們帶來巨大的好處，但是，也會因為這些物質(zhì)條件的改善而引發(fā)諸多的疾病，其中甲亢就是非常常見的一種疾病，很多人都比較關心的就是關于甲亢有哪些比較好的預防措施以及方法，下面我們就來一起為大家做個解讀。

　　首先，就是要加強自己的身體鍛煉，增強自己的抵抗能力。提高免疫力，強身健體是每一個人都明白的道理，所以，擁有一個強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。

　　其次，就應該要做好感染的預防工作。由于甲亢病人白細胞總數(shù)偏低，粒細胞也低，容易導致感染。若發(fā)生感染，會使已控制的甲亢復發(fā)或加重，甚至出現(xiàn)甲亢危象。因此，要學會預防各種感染，而一旦發(fā)現(xiàn)感染征兆，則應及早控制。

　　其三，就要杜絕一些飲食包括生活中的一些不良的習氣。臨床上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點小事與同事、家人爭吵，且不能自控。因此，患者要學會控制自己情緒。家人及單位的同事應對病人予以理解，創(chuàng)造一個較好環(huán)境，以避免精神刺激。

　　最后，就是要能夠養(yǎng)成比較良好的生活起居習慣。甲亢病人雖多食多飲，但消化吸收的運化差，身體較為虛弱。一般來說，輕者不宜經(jīng)常熬夜、飲食無度和進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動；重病者，則宜靜養(yǎng)，甚至臥床休息。

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