我們都知道任何疾病在積極治療的同時都離不開一個健康合理的日常養(yǎng)護。而飲食在日常養(yǎng)護中占據了很大的作用和意義。那么我們常見的日常飲食結構中哪些是最適宜甲亢患者的呢？

　　在日常餐飲中蔬菜類諸如：綠花(白花)椰菜、甘藍菜芽、甘藍、芥末葉、大豆、菠菜等都是非常適宜甲亢病人食用的。因為這些食物都具備壓抑甲狀腺制造荷爾蒙的功效和作用。甲亢病人同時要注意補充足夠的的碳水化合物，常見的如大米，面條，饅頭及谷物類。

　　由于碳水化合物和脂肪類食物有節(jié)約蛋白質的功效，如果甲亢病人在此方面供應充分，可使蛋白質充分的在體內發(fā)揮其特有的功效?；颊咄瑫r要注意補充充足的維生素和無機鹽。因為這兩類食物可以有效的調節(jié)生理功能，改善病人的機體代謝等，值得一提的是維生素B和C。除了維生素之外，醫(yī)生也會建議病人補充充分的富含鈣，鉀和鐵成分的食物，以防患者缺乏。

　　甲亢病人要多吃五谷雜糧，注意食物的多樣化、粗細搭配，不偏食不挑食。注意才能及時的補充病人每天消耗各種物質，偏食挑食會直接影響病人免疫能力和抵抗能力，對于病情的恢復是十分不利的。在水果方面，甲亢患者是不宜吃寒性類水果的。高熱量，高維生素的熱性和中性水果更加適宜患者食用。

　　甲亢病人可以適度的增加肉類、魚類、蛋類和奶類以及豆制品類的攝取。門診中常常不乏遇見一些患者誤認為雞鴨鵝不能吃，其實這并不是絕對的。一般建議淡水魚是可以適當的食用的。因為這一類食物會直接影響到病人的免疫力和體力等。

　　我們都知道甲亢是甲狀腺激素分泌過多所引發(fā)的內分泌疾病，因而加速了病人體內對蛋白質，脂肪，能量等物質的基礎代謝，甲亢病人通常都會出現機體消耗營養(yǎng)物質過多的現象。所以甲亢患者每天攝入大量的營養(yǎng)物質來保證身體內部代謝是非常有必要的。

　　總結以上關于甲亢病人的日常飲食建議，不難看出甲亢患者可以實行“三高”的飲食定律，即高熱量，高維生素，高蛋白物質。“三高食物”是非常有利于患者病情的恢復的。同時甲亢患者還要適當補充鈣磷等微量元素。遠離含碘物質。

　　一些甲亢老病號經常會發(fā)現，走路時沒以前那么利索了，腰腿無力越來越頻繁，一些朋友認為得了甲亢并發(fā)癥——甲亢肌無力。曾有一個中年的患者找我看病，由于我們醫(yī)院進門的臺階比較高，共有12級，他確走了二分鐘，最后在護士的挽扶下才進到診室。這位患者才36歲，面診時，情況很激動，反復強調我是不是得了“重癥肌無力”。我安慰他以后，建議他檢查了一下骨密度，骨密度測試結果顯示其絕對值大于2個標準差，已是骨密度重度降低。為什么甲亢患者容易得骨質疏松癥呢？這些朋友一旦發(fā)生骨折，則更難以愈合。

　　因為甲亢是一種高代謝疾病，這種代謝除了消耗大量的基礎能量：如碳水化化物、蛋白質、脂肪等基礎能量，許多人體必須的礦物質也隨代謝而流失。其中表現較為突出的是“鈣流失”。

　　甲狀腺分泌的甲狀腺激素可促進骨的發(fā)育和成熟，并能使成骨細胞和破故故細胞的活性均增加，從而使骨轉換率加快。病史較長的甲亢患者，由于體內甲狀腺激素大量分泌，使患者全身的新陳代謝加快，尤以分解代謝明顯。由于體內蛋白質大量分解。造成了骨基質形成不足。

　　同時，甲亢又能使骨轉換率明顯加快，骨鈣大量釋放入血，同時尿鈣、尿磷的排泄增加，這樣在體內出現了負鈣平衡。但是一般說來，對于年紀較輕的中青年甲亢患者，如果病情不重，病程不長，很少合并骨質疏松癥。

　　而老年人患甲亢時，由于機體合成代謝水平隨年齡而下降，骨的形成速度相應減慢，與骨的吸收和骨骼鈣速度相比，明顯處于劣勢，故骨密度降低程度迅速增加。

　　甲亢對于更年期以后的女性，鈣質流失更為明顯，由于絕經后雌激素分泌低下，骨密度明顯降低，再加上甲亢的骨礦物質代謝障礙，會大大加速骨質疏松的發(fā)生與發(fā)展。另外，老年甲亢患者病情較重及病史較長，使治療效果較差，也是稱為引起骨質疏松癥的危險因素。

　　所以，我建議一些病史較長的甲亢患者，尤其是中、老年女性朋友，應該適當的補充鈣營養(yǎng)素，預防骨質疏松癥，并當期檢查骨密度。

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