甲亢患者日常保健四要素是什么

2015-05-07 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于多數(shù)甲亢患者在臨床上都會有突眼的特征。因此甲亢患者尤其要注意合理用眼。避免眼部的過度疲勞。用眼過度容易造成眼外肌麻痹，眼部出現(xiàn)疲勞膨脹感，加重患者的眼部不適。所以建議患者日常生活中不要忘了護理眼部健康。

　　任何疾病都離不開健康的飲食及合理的日常保健，這對于疾病的恢復(fù)起到了不容小覷的作用。治療用藥加飲食保健才是恢復(fù)健康的王道。今天我們來看下甲亢的保健的幾大要點：

　　1、勞逸結(jié)合，作息規(guī)律：我們都知道甲亢患者是尤其切記過分疲勞的。過度的疲勞只會讓病情不斷的加重。因此甲亢患者必須合理的控制自己的日常起居生活。首先患者應(yīng)該注意勞逸結(jié)合、作息規(guī)律的保健原則。早睡早起保持良好的作息習(xí)慣可以很好的促進患者體內(nèi)的血液循環(huán)以及新陳代謝。同時在醫(yī)生的建議下配合適當(dāng)?shù)膽敉膺\動及體育鍛煉，來加強自身的抵抗力和免疫力，對于疾病的恢復(fù)也是至關(guān)重要的。

　　2、注意用眼。由于多數(shù)甲亢患者在臨床上都會有突眼的特征。因此甲亢患者尤其要注意合理用眼。避免眼部的過度疲勞。用眼過度容易造成眼外肌麻痹，眼部出現(xiàn)疲勞膨脹感，加重患者的眼部不適。所以建議患者日常生活中不要忘了護理眼部健康。

　　3、注意營養(yǎng)。甲亢患者適宜三高食物。所謂三高就是指高熱量、高蛋白、高維生素。日常飲食中常見的新鮮果蔬、豆制品、奶制品、瘦肉類、蛋類都是適宜甲亢患者食用的。在飲食結(jié)構(gòu)中值得注意的是碘的攝入。我們都知道缺碘或者食碘過多都可能造成甲狀腺疾病的發(fā)生。因此甲亢患者尤其要注意含碘食物的攝入以及避免食用刺激性食品。如：辣椒生蒜花椒、海鮮、煙酒、咖啡、濃茶等。這些食物都可能導(dǎo)致甲狀腺疾病的加重。給治愈過程加大難度。

　　4、注意情緒：我們都知道長期的忙碌及疲勞以及長期處在緊張抑郁的精神狀態(tài)下都是導(dǎo)致甲亢發(fā)生的因素之一。因此甲亢患者一旦被確診疾病，在充分積極配合醫(yī)生進行治療用藥的同時，千萬不要忽視了自我情緒的調(diào)理。盡可能的遠離不良的精神刺激，以免加重病情，保持良好樂觀的心態(tài)以及培養(yǎng)豁達開朗的處世觀。

　　以上就是甲亢的保健知識的介紹。大家要對疾病有著一個正確科學(xué)的認識，很好的調(diào)節(jié)自我情緒，讓自己在輕松積極的心態(tài)下治療疾病，對于疾病的恢復(fù)會起到事半功倍的效果。