可以預(yù)防甲亢疾病的措施會(huì)有哪些呢

2015-01-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：平時(shí)要注意攝入一些高能量、高蛋白及高維生素的食物，全面的改善營(yíng)養(yǎng)狀況。蛋白質(zhì)要盡量的避免攝入動(dòng)物性蛋白，含碘的食物會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)作，所以大家要盡量的避免進(jìn)食這些食物。為了避免發(fā)生骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，尤其是針對(duì)老年人。

　　甲亢是特別可怕的，此病是一種較為嚴(yán)重的疾病了，給很多的朋友帶來(lái)了侵害，生活中大家需要去進(jìn)行甲亢的預(yù)防工作，從而可以避開健康的困擾，到底有哪些辦法可以預(yù)防甲亢這種疾病呢，接下來(lái)就為朋友們介紹一下預(yù)防措施吧。

　　甲亢的預(yù)防措施：

　　甲亢的發(fā)生率有所升高，應(yīng)以預(yù)防為主：①沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢;②內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補(bǔ)碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時(shí)限;③普查身體健康時(shí)，應(yīng)加測(cè)甲狀腺b超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者，被動(dòng)發(fā)現(xiàn)甲亢患者時(shí)，病情多有延誤2～3年之久。

　　避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，對(duì)預(yù)防發(fā)病有好處。對(duì)于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當(dāng)?shù)幕驗(yàn)E用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫(yī)源性的甲亢。預(yù)防甲亢的發(fā)生難度也是很大的。但只要做到飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(wú)(無(wú)私寡欲、心情舒暢、精神愉快)、順應(yīng)自然規(guī)律，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且對(duì)預(yù)防甲亢的發(fā)生也有一定的積極意義。

　　甲亢患者如何正確的飲食：

　　一、平時(shí)要注意攝入一些高能量、高蛋白及高維生素的食物，全面的改善營(yíng)養(yǎng)狀況。蛋白質(zhì)要盡量的避免攝入動(dòng)物性蛋白，含碘的食物會(huì)導(dǎo)致病情發(fā)作，所以大家要盡量的避免進(jìn)食這些食物。為了避免發(fā)生骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，要注意適當(dāng)?shù)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.hbyuguan.com/news/78584.html" target="_blank">補(bǔ)鈣，尤其是針對(duì)老年人。

　　二、平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾舆M(jìn)食的次數(shù)，避免過(guò)度的消耗能量，在兩餐之間可以吃一些小點(diǎn)心及水果等，進(jìn)而改善機(jī)體代謝紊亂的現(xiàn)象。

　　三、日常的飲食要絕對(duì)的控制辛辣食物的進(jìn)食，比如生蔥、大蒜及辣椒等，對(duì)于海產(chǎn)品也要盡量的禁止，比如海帶、蝦、帶魚等，同時(shí)也要禁止吸煙喝酒。

　　四、要注意補(bǔ)充足夠的碳水化合物及脂肪，這兩種物質(zhì)具有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用，保證充足的攝入量，就可以保證蛋白質(zhì)發(fā)揮特有的生理功能。維生素個(gè)無(wú)機(jī)鹽可以調(diào)節(jié)生理功能，改善機(jī)體的代謝狀況，所以建議大家可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素的水果。

　　看完了上面的相關(guān)介紹之后，我們了解到了甲亢的預(yù)防措施有哪些了，小編提醒朋友們必須要重視甲亢的到來(lái)，一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了甲亢的癥狀，那么治療方面是必須要及時(shí)才可以的，生活當(dāng)中還應(yīng)當(dāng)提防甲亢的出現(xiàn)，注意自己的健康情況。