減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。飲食減肥是指指通過控制每天食物的攝取量療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種方法。
飲食減肥常見誤區(qū)
吃黃瓜別扔籽 黃瓜籽減肥有奇效！
黃瓜籽其主要成分為：多種游離氨基酸(其中丙醇二酸在人體有減肥和預(yù)防冠心病的功效)和維生素、木糖、果糖、以及蕓香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類、胡蘿卜素A、B、C、D和對人體有益的礦物質(zhì)、硫胺素、核黃素。[詳情]
節(jié)食減肥擾亂荷爾蒙 讓人越減越胖
減肥這一話題永不過時，很多人都會選擇通過節(jié)食來減肥，但大部分人都會反彈，甚至是越減越胖。近年來，節(jié)食減肥的反彈率越來越高，有研究證明節(jié)食減肥往往都不會成功。[詳情]
有效減肥消脂食譜
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辣椒消脂！火辣
辣椒瘦身法不是每天靠光吃辣椒就可以瘦下來，也不是用辣椒直接泡澡或者涂抹，很多人多辣椒瘦身存在著一定的誤區(qū)，掌握不當(dāng)很容易弄巧成拙，傷害了自己的身體，下面就透析辣...[詳情]
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宋佳妍2周減掉12斤 曝光減肥...
日前，宋佳妍透露自己減了12斤，并公開了具體的減肥食譜。公開照是宋佳妍每天攝取的食譜，有花生和美國杏仁，鰱魚和雞胸脯肉，水果。[詳情]
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米飯里加點(diǎn)“料” 吃飯也能瘦
很多節(jié)食減肥者誤認(rèn)為主食是導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，也就簡單地將減少主食作為節(jié)食的主要手段，這種方法非常不可取。[詳情]
懶人健康飲食推薦
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秋季養(yǎng)生 健康減肥養(yǎng)生不養(yǎng)肉
秋季是個養(yǎng)生的好季節(jié)，可是很多人養(yǎng)生不成反而長了一圈圈的肥肉，這可怎么辦？其實很簡單，養(yǎng)生不過就是從吃下手，那么要怎么把肥肉吃走呢？下面小編就幫助大家在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時“戒掉”長胖。[詳情]
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通便止瀉減肥 常吃蘋果防治疾病
我們很多人都是知道常吃蘋果有利于我們的身體健康的，而且對于我們的健康也是有很大的幫助的，但是蘋果對于健康的營養(yǎng)價值很多人都是不了解的，下面我們就給大家說說蘋果的營養(yǎng)價值吧。[詳情]
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女生減肥最愛：飲食湯飲甩脂
無論是現(xiàn)代女性久坐于辦公桌前，缺乏運(yùn)動，還是隨著年齡增長導(dǎo)致腰腹肥胖，很有可能是由于新陳代謝低下，導(dǎo)致體液不流通，滯留在腰腹周圍導(dǎo)致水腫，同時缺乏運(yùn)動肌力下降，肌肉量大量減少，脂肪隨之增加。[詳情]
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21天健康減肥法食譜
21天減肥法總的來說就是分為三個階段減肥，依次是：前3、中8、后10。做好了這三個階段的減肥工作，一定可以瘦成如期的體重，下面小編推薦21天健康減肥法食譜，懶人胖人瘦身精選。[詳情]
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懶人必看減肥餐讓你一周減10斤
現(xiàn)在的年輕人變得越來越懶，不愛運(yùn)動又想要減肥瘦身怎么辦呢?這讓很多愛美的女孩子都比較糾結(jié)，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家介紹一下懶人減肥餐讓你一周減10斤![詳情]
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懶人香蕉減肥法食譜 管不住嘴巴也...
冬季是最容易發(fā)胖的季節(jié)，也是最難減肥的季節(jié)，懶人不僅沒有過多的時間想到去減肥，最重要的是管不住自己的嘴巴，今天瘦身達(dá)人將推薦一款懶人香蕉減肥法食譜，管不住嘴巴也不要緊，滿足你的味蕾，甩掉你的...[詳情]
相關(guān)減肥產(chǎn)品推薦
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用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
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用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素（高血壓、糖尿病和高脂血癥）的超重患者。還可用于減少在體重降低后的反彈。
健客價：￥89
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不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍(lán)、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明，具有減肥的保健功效，適宜單純性肥胖人群。
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減肥，適用于單純性肥胖人群。每日3次，每次2粒；飯前吞服。
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輕松控制食欲，分解囤積體內(nèi)脂肪。
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減肥或控制體重。
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減脂減重，雕塑曲線，定向吸脂排油，減肥、健體雙保險。
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左旋360減肥咖啡所含左旋肉堿，是一種類氨基酸營養(yǎng)素，可以強(qiáng)效燃燒脂肪，促進(jìn)能量代謝,而所含黑咖啡起到消耗體內(nèi)多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制熱量攝入的作用。
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潤腸通便，改善腸胃道，適合長期便秘、排便 不暢的人群使用。
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