你是不是肚子圓滔滔的啊?脂肪在腰間聚積的悲劇你還要持續(xù)嗎?趕緊來覆滅你的肚腩吧!今天小編教你在21天里吃谷物來排毒瘦身,吃著吃著脂肪就消散了。
減肥法,谷物" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201409/1118032912-20140927194035533.png" />
紅棗年夜麥茶
年夜麥含有可溶性 伙食纖維,它可以下降血液中膽固醇的含量,而且能排水利尿,增進排便。
材料:焯好的年夜麥三年夜匙、干紅棗十幾顆、清水750ml-1升。
做法:買來的年夜麥仔細挑揀失蹤雜物和沙石后用清水清洗潔凈;將洗好的年夜麥展在平盤上晾曬至干燥;干紅棗洗凈后用溫水泡軟;干鍋(無油無水)加熱后下進晾干的年夜麥;小火兒不竭翻炒30分鐘擺布;炒至年夜麥通體色彩呈灰褐色并伴有淡淡糊噴鼻味即可關(guān)火出鍋晾涼;鍋內(nèi)倒進清水,焚燒;加進3年夜匙擺布炒好的年夜麥;下進泡好的紅棗;蓋蓋煮制,水開后轉(zhuǎn)小火8~10分鐘擺布關(guān)火建造完成。
玉米田園雜蔬
玉米含有較多的粗纖維和鎂元素,能加強腸壁蠕動,增進機體廢料的滲出。玉米油中的亞油酸還能防止膽固醇向血管壁沉淀。此外,它還有利尿和下降血糖的功效。
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健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
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健客價: ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
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健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥498用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66