寶兒

　　擁有22英寸腰圍的寶兒。在歌曲《Numberone》時節(jié)還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養(yǎng)成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下之肢肥胖也很有效果。

　　亞由美

　　亞由美曾經(jīng)做過在單一食物減肥法中有名的玉米減肥而失敗的經(jīng)驗。然而在做了半身浴減肥之后，她的面目就變得煥然一新了。

　　李秀英

　　人們說李秀英最近減肥不少變得漂亮了。李秀英說似乎是由于她熱心地做“祈禱”所以才變成那樣的，令人們很驚訝。

　　玉珠鉉

　　瑜珈前教練玉珠鉉通過瑜珈從77尺碼變身為44尺碼，玉珠鉉喜歡吃雞胸肉和豆飯，還會帶著礦泉水。她說：“要經(jīng)常漱口。”

　　尹恩惠

　　在“BodySlimmingCenter”的幫助下，擁有了瘦長的身材。然而這種方法的缺點是，投入2000萬韓元的費用不是誰都能夠做得到的。特別是最近人氣最高的“恩燦”尹恩惠由于少女時代獲得贊助的衣服穿不上了而決心減肥，通過特別的管理她減掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是減肥的一個方法。此外在肚子餓的時候就看烹飪頻道，一邊喊著“啊，真好吃啊，肚子飽了”，這樣食欲就會消退了。

　　崔智友

　　崔智友每天轉(zhuǎn)40分鐘的呼拉圈，是廉價減肥的一員，只要花2000韓元就能夠取得圓滿的效果，是這種方法的優(yōu)點。

　　李孝利

　　歌壇健康美女李孝利的減肥方法是登山，她不喜歡像人工方法，由于喜歡登山的她甚至還有了“清溪山飛松鼠”的外號。不過她透露曾經(jīng)敗給過偶然一起登山的全智賢，全智賢戰(zhàn)勝了“清溪山飛松鼠”李孝利，首先到達了頂峰。性感狂野的女星李孝利也采用“生菜減肥法”，由于蔬菜中含有大量的纖維，不僅可以增加飽足感，還能幫助清除體內(nèi)的臟東西，光是一個月就能瘦掉5公斤。

　　韓藝瑟

　　韓藝瑟的減肥方法就是跳舞，在美國長大的她，自然而然接觸了很多舞蹈，無論何時聽到歌聲，她都能跳出漂亮的舞姿。

　　少女時代

　　少女時代這么瘦，關(guān)于她們維持身材的方式也有許多個版本，有人說“紙杯減肥法”是她們帶起的風(fēng)潮，但是她們最推薦的是無須捱餓的“1200大卡鏟肉菜單”。早午餐都能吃玄米飯和雞胸肉，額外補充生菜沙拉及堅果，晚餐則吃番薯、水煮蛋及沙拉，三餐均衡攝取淀粉、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。即使減肥也不須捱餓。

　　樸春

　　韓國當(dāng)紅女子團體2NE1中的成員樸春前陣子才被網(wǎng)友取笑變胖，就連社長也叫她不要再胖了，因此她采用的是“生菜減肥法”。網(wǎng)路上甚至流傳了一張她在吃生菜的照片，因此掀起了一股熱潮。此外，她也推崇夏天時吃西瓜代替米飯主食。不出多久，樸春的外型就有明顯的變瘦。

（實習(xí)編輯：林雅思）