1、綠豆湯
炎熱的夏日適合食用些許綠豆湯,它不僅能清熱解毒,還能有助于消除水腫哦。MM們先將綠豆洗凈,再將其浸泡一夜,爾后將其倒入砂鍋中燉煮至軟爛即可關(guān)火。撒些許蜂蜜后將其攪拌均勻即可食用。常食用綠豆湯能輕松減肥瘦身哦。
2、薏仁山藥粥
薏仁不僅能美容還能有效的促進排水,而山藥能促進排毒,將二者結(jié)合在一起,能使你快速排出體內(nèi)多余水分,還能使你輕松享瘦。將浸泡過的薏仁與山藥片倒入鍋中一同熬煮,直至薏仁軟爛,撒些許蜂蜜將其攪拌均勻即可食用。它能有效消除臉部水腫,常食用能輕松瘦臉。
3、涼拌綠豆芽
綠豆芽的營養(yǎng)豐富,將其洗凈后倒入鍋中焯水片刻,再將撈出瀝干水,裝入容器中,添加些許辣椒油、食醋、白糖、鹽、芝麻,將其攪拌均勻后即可食用。這道菜不僅能使你的臉部咬肌得到鍛煉,還能有效的幫助你排出臉部水腫,常食用就能輕松減肥瘦身。
通過小編以上的介紹,相信大家已經(jīng)知道有瘦臉作用的食物有哪些了吧。要想做一個瘦臉美人,你還在等什么?現(xiàn)在就開始吧。
(實習編輯:李泳儀)
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