男士怎么瘦臉有食物可以瘦臉嗎

2014-09-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：愛美之心人皆有之，男士也不例外。一張輪廓分明的臉龐絕對是每個(gè)男士都想的。那么男士該怎么瘦臉?有食物可以瘦臉嗎?

　　男士瘦臉主要有兩種方法。一是外科手術(shù)瘦臉，二是運(yùn)動按摩，關(guān)于運(yùn)動按摩的方法如下：1,吸氣,讓嘴巴盡量的鼓起來,然后吐氣,再吸氣,重復(fù)幾次.

　　目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體,這樣才能讓這個(gè)瘦臉小運(yùn)動效果更加明顯,所以這個(gè)動作必不可少,一定要做哦!

　　2,同時(shí)用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上,往內(nèi)頂,頂一次維持?jǐn)?shù)秒,反復(fù)幾次.你會感覺到有稍微疼痛,這是效果開始有效的征兆,不用擔(dān)心的.

　　目的：運(yùn)動臉部的脂肪,從而達(dá)到減去臉部肉肉的效果.

　　3,用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨,這個(gè)動作做十五次左右即可.

　　目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激,從而導(dǎo)致萎縮.讓以后重復(fù)以上動作時(shí),能夠迅速見效.

　　這套臉部小動作,是在流行瘦減肥網(wǎng)中提到的,相信自己,同時(shí)也相信我們,覺的自己臉部肉肉很多的你,不妨試下吧!

　　此外，有七種瘦臉的食物，它們分別是柿干，小魚干，納豆，西洋芹，,紅蘿卜，豆苗和菠菜，配合運(yùn)動按摩有意想不到的功效。

　　(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)

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