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張柏芝產(chǎn)后19天就減肥30斤是怎么做到的

2014-08-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“張柏芝產(chǎn)后19天就減肥30斤”這對于很多新媽媽來說是不可能做到的,那么張柏芝這樣做對身體會有哪些影響呢?

   按照中國人傳統(tǒng)的做法,生完小孩的產(chǎn)婦最好在家休息30-40天后才出門。不過換成明星,這一時(shí)間就要大大提前了。

 
  此前,趙薇生女27天后就出席公開活動,而5月12號才剖腹產(chǎn)下第二個(gè)兒子Quintus的張柏芝,19天就已經(jīng)出現(xiàn)在公眾面前。更讓人感到驚訝的是,張柏芝在這么短的時(shí)間內(nèi)竟狂減30斤,重新恢復(fù)纖細(xì)身材。
 
  產(chǎn)后才19天就減肥30斤,還大肆出來逛街,張柏芝的做法值不值得廣大產(chǎn)婦效仿?答案是否定的。醫(yī)生說了,產(chǎn)后急速減肥不利于產(chǎn)婦健康,減肥應(yīng)該循序漸進(jìn)。
 
  產(chǎn)后19天狂減30斤
 
  有香港媒體報(bào)道稱,張柏芝懷孕期間體重曾飆升至77公斤。不過產(chǎn)后19天出現(xiàn)在記者面前的張柏芝,卻仍是一副纖細(xì)身材,下巴也是尖尖的。張柏芝本人也說,她已經(jīng)成功減去30斤,恢復(fù)了懷孕以前的身材。
 
  說到自己的減肥秘籍,張柏芝說:“照顧兩個(gè)孩子很容易瘦的,再加上我吃的東西一向很清淡,不吃油和肥膩的食物,很容易瘦下來。”
 
  醫(yī)生建議:減肥不能操之過急,當(dāng)心引發(fā)各種產(chǎn)后并發(fā)癥
 
  張柏芝產(chǎn)后19天就減肥30斤,這樣快速減肥對身體有害嗎?記者致電重慶一婦產(chǎn)科醫(yī)院的李醫(yī)生,李醫(yī)生表示,產(chǎn)后急速減肥不利于產(chǎn)婦健康。
 
  李醫(yī)生說:“如果是喂孩子母乳,那么是不能嘗試減肥的,否則會損害嬰兒的健康;如果不是以母乳喂養(yǎng),那么減肥也要遵循一些原則:首先產(chǎn)后42天內(nèi),母親不能盲目節(jié)食,否則不僅會導(dǎo)致身體恢復(fù)慢,嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥;其次,剖腹后6-8周,才可做運(yùn)動健身,否則可能會引發(fā)危險(xiǎn);最后,產(chǎn)后減肥不能操之過急,中醫(yī)講產(chǎn)后出血、氣虛、氣血不足,這時(shí)候最需要調(diào)養(yǎng)身體,補(bǔ)充營養(yǎng),絕對不可以不顧及自己身體強(qiáng)行減肥。
 
  像張柏芝這種產(chǎn)后不到3周就急速減肥,會為身體帶來負(fù)擔(dān),不是喝湯就能保養(yǎng)回來的。”
 
  產(chǎn)后19天就出游
 
  5月12日才剖腹產(chǎn)下Quintus的張柏芝,僅僅過了19天就耐不住寂寞,5月31日,她抱著Lucas出現(xiàn)在香港街頭。當(dāng)天,身穿綠褲網(wǎng)衣的張柏芝,一副潮人打扮,看起來十分輕松,全程也是滿面笑容。在逛街期間,張柏芝一直抱著Lucas,絲毫不像一個(gè)剛剛生過孩子的女人。
 
  醫(yī)生建議:身體允許情況下可做一些輕微戶外運(yùn)動
 
  產(chǎn)后不足一月就出游,這樣對自己的健康有傷害嗎?醫(yī)生給出了自己的建議:“張柏芝產(chǎn)后19天就抱著大兒子出來逛街,這明顯不符合中國人坐月子的習(xí)慣。
 
  孕婦分娩后,脊髓的小S形可能已經(jīng)變形成大S形了,因此產(chǎn)后多休息、平躺,可以將脊椎矯正回原位。另外生產(chǎn)使子宮變形,氣血兩虧,也可以通過休息和食療慢慢恢復(fù),所以借坐月子來調(diào)息產(chǎn)婦的身體非常必要。”
 
  當(dāng)然李醫(yī)生也補(bǔ)充說,坐月子要根據(jù)自己的身體狀況,增加適量運(yùn)動,注意頭發(fā)和身體的清潔,不要迷信不科學(xué)的說法。
 
  在國外很多國家,產(chǎn)婦只有短暫的休息期,其他時(shí)間要靠自己來調(diào)養(yǎng)。其實(shí)只要注意保暖,不做激烈運(yùn)動,在自己身體允許的情況下,產(chǎn)后20天是可以做一些輕微的戶外運(yùn)動的。
 
(實(shí)習(xí)編輯:林雅思)
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