一、按摩天樞穴,合谷穴,足三里穴
1、躺在床上或者靠在沙發(fā)上,先以手掌在天樞穴上正時針按揉(手掌要保持溫?zé)?,力度漸漸加大,2分鐘后用拇指指肚向下按壓天樞穴,以有適度的酸痛感為好,按下以后保持3秒鐘,反復(fù)20下就可以。
2、接下來兩手交換按摩手背上的合谷穴,力度漸漸加大,每個穴位正時針按揉30圈。
3、最后按摩足三里穴。
注意事項:每日早晨和晚上各做一回,隔日一至兩日沐浴后按摩效果最好。
二、按摩大橫穴,曲池穴,豐隆穴
1、躺在床上,先以手掌在大橫穴周圍正時針按揉20圈,用力要平穩(wěn)深沉,再用拇指指肚用力向下按壓大橫穴,有適度的酸痛感就可以,按下保持3秒鐘,30下就可以。
2、接下來左右手交換按摩肘關(guān)節(jié)處的曲池穴,用力適中,每個穴位位正時針按揉50圈。
3、最后,先以手掌在豐隆穴上由下向上推揉一分鐘,再用拇指指肚由下向上按揉,速度要慢,用力要穩(wěn),以2分鐘為好。再用相同的方法按按摩另一條腿上的豐隆穴。
注意事項:每日早晨和晚上各做一回,隔一至兩日沐浴后按摩效果最好。這類按摩方法對去除腸內(nèi)毒素與油脂等有不錯的效果。
三、按摩天突穴,肺俞穴,尺澤穴
1、以坐位,用右手拇指指肚正時針按揉天突穴,力度適當(dāng),以50圈為好。
2、再用左手握拳,適當(dāng)用力敲打右肺俞穴,20下就可以,再用食指和中指按壓右肺俞穴,以有適度酸痛感為好,20下就可以。以后以相同的方法按摩左肺俞穴。
3、最后兩手交換按摩胳膊肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的尺澤穴,以沒有疼痛感為好,每個穴位正時針按摩50圈。
注意事項:每日早起與晚睡時各按摩一回,隔1至2日沐浴后按摩效果最好。這類按摩方法特別對去除肺部垃圾有不錯的效果。
1、幫助全身各個系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
健客價: ¥283買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥138買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質(zhì)
健客價: ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79補充益生菌、維生素、清腸排毒、排油減脂
健客價: ¥298加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298