125斤胖妞6個月瘦成88斤平面模特

2019-08-29 來源： hi運動健身標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：這個小胖妞的身材就發(fā)生了蛻變，體重驟降47斤，從原先的125斤變成了88斤，而且健身之后的她不單單是身材變得十分好，氣質(zhì)更是發(fā)生了翻天覆地的變化，還有人邀請她去兼職做平面模特。

減肥一直都是女生的痛點，對于自己的體重更是諱莫如深，誰要是說她們胖，她就能夠跟誰急。其實出現(xiàn)這樣的情況并不奇怪，愛美之心人皆有之，在普遍認為瘦即是美的環(huán)境下，對胖子而言并不友好，今天我們就來說說減肥的問題。

你能夠想象在半年的時間里面，瘦47斤么？今天要給大家分享一下這個女孩的經(jīng)歷，125斤的微胖小妞，6個月的時間里面瘦成了平面模特，不少的網(wǎng)友都好奇，她瘦身成功的秘訣是什么？

當然，這個女孩胖起來其實也是有原因的，作為一名學生，成績是家人關(guān)心的重點，也包括她自己，在一次考試失利之后，她心煩意亂開始暴飲暴食，因此造成了體重的飆升。身高167的她，體重一度超過了125斤，雖然不是一個大噸位的胖子，但這對于一個從小瘦到大的她無法忍受這樣情況出現(xiàn)，因此開始想方設(shè)法去減肥，家人就讓她去健身房鍛煉。

這也是她第一次接觸到了健身，作為一個女孩，其實對于去健身房鍛煉有一些擔憂，要是練出肌肉來會不會特別難看，不過在家人的勸說下她最終還是開始了健身之路。經(jīng)過健身房教練的知道，她開始練習一些簡單的健身動作，并且熟悉一些器械。

作為一名學生，天天去健身房并不現(xiàn)實，因此她每天早早的就起床，然后繞著小區(qū)跑步，作為有氧運動，并且還是最為有效的減肥方式之一，跑步無疑是個簡單又便捷效果還好的選擇。在假期的時候她還是盡量去健身房鍛煉，畢竟有教練的指導，能夠事半功倍。

同時，教練還告訴她，如果是想要減肥的話，首要的其實并不是健身鍛煉，而是糾正自己的飲食習慣，決不能暴飲暴食，并且要盡可能的讓自己的飲食變得均衡。節(jié)食并不可取，因為在這期間需去做鍛煉，節(jié)食會讓健身的效率大大降低。

僅僅在半年的時間里面，這個小胖妞的身材就發(fā)生了蛻變，體重驟降47斤，從原先的125斤變成了88斤，而且健身之后的她不單單是身材變得十分好，氣質(zhì)更是發(fā)生了翻天覆地的變化，還有人邀請她去兼職做平面模特。

不知道你怎么看呢？其實減肥說簡單也不簡單，但是說難也并不難，關(guān)鍵在于你能不能夠持之以恒的健身下去。