絕配一:花椰菜+芥末醬
花椰菜含水量高,很快給予飽腹感,因而減少了過度進食而導致肥胖的危機。而且花椰菜富含維生素C、E、鐵等營養(yǎng)素,有助于緩解水腫。而且為了防止營養(yǎng)素的流失,最好水煮熟后馬上撈出,如此搭配芥末醬等辛辣口味可給水煮的花椰菜增加風味,避免食物難以下咽。
絕配二:綠茶+檸檬
二者結合在一起可以消除脂肪。綠茶含有茶兒素,此類抗氧化物能夠快速燃燒脂肪。加一點檸檬汁則更能夠激發(fā)減肥效果。研究表明,檸檬的維生素C能幫助人吸收三倍的茶兒素。當然,在你大口喝含檸檬成分的飲品時,一定要低糖甚至無糖哦。
絕配三:草莓+全麥吐司
這兩者的搭配可以補充身體所需元氣。全麥或者雜糧類的面包含有豐富鐵質(zhì),營養(yǎng)專家指出,如果身體缺少鐵元素,血液就無法及時補充補充身體活力的元氣,整天身體和精力都處于昏昏沉沉的狀態(tài),新陳代謝受阻,因而多余的熱量積存在體內(nèi)增加肥胖危機。而草莓中的維生素C能將鐵元素由不可溶的營養(yǎng)素轉換成可溶性的,能夠更加快速有效地輸送至身體各部位。因而兩者搭配竟飽腹又促進消化,絕對是減肥佳品。
絕配四:蘑菇+菠菜
減肥之余也要保證身體強健,蘑菇是少數(shù)富含維生素D的食物,而菠菜則含有豐富鈣質(zhì)。人體需要有維生素D轉化合成骨化三醇,這類荷爾蒙可強化骨骼的鈣質(zhì)吸收,強化骨質(zhì)。人體從25歲開始就會流失鈣質(zhì),因此從現(xiàn)在開始,減重保持身材也要強化骨骼哦。
用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥109用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥158本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重,并結合低熱量飲食控制肥胖;還可用于減少在體重減低后的反彈。
健客價: ¥198輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥135用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
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健客價: ¥48湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片:減肥。 奈氏力斯水果濃縮復合咀嚼片:1.需要補充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴重污染區(qū)生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。 康力士
健客價: ¥1066用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
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健客價: ¥27.51.免疫力低下人群、年老體弱、病后康復人群。2.強力勞動及大運動量者。3.高血壓、高血脂、胃腸病患者。4.營養(yǎng)不良,貧血人群。5.減肥者。6.腫瘤患者,特別是經(jīng)放化療的腫瘤患者。
健客價: ¥288