hello寶貝們上午好鴨！

最近的瓜吃的有點(diǎn)撐（翟某某的學(xué)術(shù)打假、屈某某人設(shè)被扒。。。。），每天都有新料反轉(zhuǎn)，我等小透明還是安心吃瓜，順便欣賞愛(ài)豆美顏叭~

說(shuō)起美顏，林允兒絕對(duì)是顏值界的扛把子了，憑借天然的美貌和清純的氣質(zhì)而被追捧為“宅男女神”“國(guó)民初戀”...

從12歲被SM公司挖掘出來(lái)到17歲出道以來(lái)，允兒一直都是隊(duì)里的顏值擔(dān)當(dāng)，在舞臺(tái)上的她更是光芒四射，風(fēng)格也是變化多樣~

長(zhǎng)得清純甜美，氣質(zhì)如鄰家少女般舒服讓人想親近。特別是眼睛，里面像有星星一樣在發(fā)亮，大家把它稱(chēng)為“小鹿眼”！

作為好感度和國(guó)民度超高的愛(ài)豆，林允兒不光在對(duì)藝人非?？霖?zé)的韓國(guó)能夠收獲一眾好評(píng)，在中國(guó)也超級(jí)受歡迎哦~

畢竟漂亮美眉誰(shuí)都愛(ài)嘛！

當(dāng)然也不光只有顏值這一點(diǎn)啦~林允兒作為少女時(shí)代的門(mén)面擔(dān)當(dāng)，不光顏值能打，業(yè)務(wù)能力也是非常強(qiáng)的。

唱歌跳舞樣樣精通，隨便一個(gè)舞臺(tái)都能吊打國(guó)內(nèi)一眾男團(tuán)女團(tuán)~

和其他來(lái)中國(guó)務(wù)工的韓國(guó)藝人不同，允兒多次表明自己很喜歡中國(guó)，也不只會(huì)說(shuō)幾句你好謝謝糊弄。會(huì)準(zhǔn)備中文歌，和粉絲用中文互動(dòng)，中文十級(jí)無(wú)疑了~

還和林狗拍了電視劇《武神趙子龍》，和李易峰合作了mv，真的是和誰(shuí)都配一臉啊。。。。

除了本職的歌手，允兒也沒(méi)閑著。演戲提升演技，和韓國(guó)男星搭戲也能收獲一眾好評(píng)。

時(shí)尚資源就更不用說(shuō)了，各大時(shí)尚雜志打卡個(gè)遍。

韓國(guó)是一個(gè)整容大國(guó)，但林允兒從小就是美人坯子，在韓國(guó)被譽(yù)為“自然美女”的代表。

本身底子就好，素顏照也差別不大，2014年，更被韓國(guó)整形醫(yī)生選為idol黃金比例臉，成為整容模版，憑借高顏值還榮獲最佳上鏡獎(jiǎng)。

允兒的臉型是非常完美的，既有錐子臉的秀氣，蘋(píng)果肌又起到了很好的修飾，緊致輪廓十分清晰！

不管是正面看還是動(dòng)人的側(cè)顏，都能美得仿佛360°無(wú)死角，一點(diǎn)多余的肉肉都沒(méi)有！也不是傳說(shuō)中骨瘦如柴的“苦澀”臉！

允兒這樣的精致顏，不管是短發(fā)、中發(fā)還是長(zhǎng)發(fā)，都能輕松駕馭，隨意切換！上鏡小臉就是這么任性~

都說(shuō)一胖毀所有，但是最憂傷的可能就是臉胖了。請(qǐng)接好今日的瘦臉攻略。

做好自我判斷

在介紹瘦臉大法之前，瘦臉妹想提醒大家:一定要對(duì)自己臉大的原因有個(gè)準(zhǔn)確的定位和判斷，根據(jù)自身情況來(lái)尋求解決方案。

具體問(wèn)題具體分析，不然走歪了的話就相當(dāng)于是在做無(wú)用功！

總結(jié)了一下，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)今的大臉可以分為五個(gè)類(lèi)型，分別是：水腫型、脂肪形、肌肉型、骨骼型以及想多型。

早上起來(lái)后，用手指在面部“腫脹感”比較明顯的地方按一按。若是出現(xiàn)一個(gè)比較明顯的凹陷，且松手之后凹陷部位恢復(fù)緩慢的話，那很可能就是“水腫型”大臉。

造成水腫的原因其實(shí)有很多，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡前喝水過(guò)多，晚餐吃了重油重鹽的食物，甚至是長(zhǎng)時(shí)間坐著不運(yùn)動(dòng)都會(huì)造成水腫。

對(duì)于容易水腫的人而言，早上喝一杯黑咖啡還是很有效果的。

有的時(shí)候熬夜，第二天早上起來(lái)眼睛會(huì)很腫。涂上它之后，再搭配放在冰箱里

冰鎮(zhèn)過(guò)后的勺子來(lái)進(jìn)行按摩，消腫效果簡(jiǎn)直是立竿見(jiàn)影。

脂肪型的臉，輪廓線一般都不會(huì)很明顯。又由于面部脂肪囤積過(guò)多，腮幫子就會(huì)看起來(lái)圓鼓鼓、肉嘟嘟的掐一下臉就能揪起一堆肉。

造成脂肪型臉大的原因其實(shí)蠻簡(jiǎn)單的。小的時(shí)候還能安慰自己那是嬰兒肥

但想想平時(shí)的外賣(mài)夜宵支付寶賬單，心里還沒(méi)點(diǎn)數(shù)嘛！

最近天氣也都比較冷，感覺(jué)胃口都好了許多，但即便如此，燒烤火鍋麻辣燙炸雞披薩小蛋糕之類(lèi)的還是少吃一些為好。

另外，這段時(shí)間也要默默地把健身，給重新提上了日程。

管住嘴邁開(kāi)腿，在身體能夠承受的情況下，多做些運(yùn)動(dòng)總是沒(méi)壞處的。

肌肉型的大臉，腮幫子會(huì)比較突出，有兩坨比較明顯的肌肉，并且在咬合的時(shí)候用手戳一戳能夠真實(shí)的感受到這兩坨肌肉的硬度！

這種多數(shù)是由于咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)而導(dǎo)致的臉大。平時(shí)喜歡嚼口香糖或者是平日里喜歡吃

一些比較硬的食物，都會(huì)導(dǎo)致咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)。

對(duì)于咬肌過(guò)于發(fā)達(dá)的伙伴而言，少吃一些比較難咀嚼的東西還是比較重要的。畢竟，嚼的越多越能鍛煉到咬肌，讓它繼續(xù)茁壯成長(zhǎng)。

骨骼型的臉大，一般是由于下頜角的骨頭比較突出而導(dǎo)致的。

對(duì)于這類(lèi)情況，想從根本上來(lái)改變的話比較困難，介于每個(gè)人的臉型不同，在這里建議可以咨詢下我們專(zhuān)業(yè)的瘦臉顧問(wèn)微微老師，為你量身定制最適合你的瘦臉?lè)椒ā?/p>

很多人問(wèn)瘦臉妹可不可以削骨，emmmm...這個(gè)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)太高，一旦操作不當(dāng)?shù)脑捜菀讓?dǎo)致面部神經(jīng)的損傷，出現(xiàn)口角歪斜的情況，非常不建議大家去做。

咱們可以改變思路，采用迂回戰(zhàn)術(shù)，換個(gè)發(fā)型說(shuō)不定也能達(dá)到“整容”級(jí)別的效果。

同樣的，在妝容方面，用心研究修容的技巧，效果同樣很好。

除了上面這四種類(lèi)型呢，還有一類(lèi)“想多型”的大臉人群。她們明明長(zhǎng)著一張輪廓端正的臉，卻愣是覺(jué)得自己臉大如盤(pán)，成天變著法子的想讓自己的臉變得小一點(diǎn)再小一點(diǎn)。

其實(shí)我想說(shuō)，美真的沒(méi)有固定的條條框框，也沒(méi)有精準(zhǔn)的大小比例，沒(méi)必要為了外界的一些因素來(lái)改變自己。

當(dāng)然，如果這一切都是出于個(gè)人喜好的話，那我只能說(shuō)，你開(kāi)心就好！

最后還是按照慣例給大家推薦一套高效的瘦臉操。簡(jiǎn)單的瘦臉瑜伽教程，真人示范瑜伽瘦臉，幫你輕松達(dá)到瘦臉的目的。同時(shí)，還能幫你撫平臉上的皺紋，讓你不止美麗一點(diǎn)點(diǎn)。

一、緊實(shí)頸部線條

瘦臉瑜伽動(dòng)作詳解

1、低頭，深呼吸，呼吸時(shí)下巴帶動(dòng)頭部從右到左順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。

2、然后換方向，吸氣，呼氣時(shí)慢慢從左到右逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)頭部。

瘦臉瑜伽動(dòng)作詳解

3、臉部朝前，兩手相互摩擦搓熱，然后包住臉頰，讓掌心的熱度傳到臉上。

二、減掉雙下巴

瘦臉瑜伽動(dòng)作詳解

1、雙手交叉握住，拇指舒淇，支撐著下巴處。

2、慢慢呼氣，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。

瘦臉瑜伽動(dòng)作詳解

3、慢慢呼氣，再次降低手臂，回到原位，重復(fù)動(dòng)作數(shù)次。

三、打造明亮雙眼

瘦臉瑜伽動(dòng)作詳解

1、腰背挺直，下巴擺正，目視前方。

2、左手臂向前伸直，四指輕輕握拳，拇指豎起，眼睛看著大眼睛，然后左手逆時(shí)針畫(huà)一個(gè)大圈。

瘦臉瑜伽動(dòng)作詳解

3、接著換右手向前舉，豎起拇指，眼睛看著拇指處，右手順時(shí)針畫(huà)一個(gè)大圈。

4、兩手搓熱，然后用掌心包裹住雙眼。

四、撫平額頭細(xì)紋

瘦臉瑜伽動(dòng)作詳解

1、雙手食指和中指伸直并攏，指腹放在眉頭上方前額處。

2、深呼吸2次后，再次吸氣，呼氣時(shí)，輕輕將手指拉至眉尾上方額頭處。

瘦臉瑜伽動(dòng)作詳解

3、豎起大拇指，其余四指輕輕握拳，拇指指腹直立在眉頭處。

4、再次吸氣，呼氣時(shí)拇指指腹點(diǎn)按眉頭處。