擁有一張巴掌大小的精致臉龐是每個(gè)女人最渴望的夢想之一，但到底怎樣才能擺脫自己的大餅?zāi)樐?？小編在前面的文章中也有說過一些瘦臉的小秘方，今天，小編再給大家盤點(diǎn)8個(gè)超強(qiáng)瘦臉的秘訣。

一、勺子瘦臉

拿一把小鋼勺，在小鋼勺的勺心和勺背傷涂一些橄欖油，反復(fù)用勺心勺背按著臉的輪廓抹，這樣就能得到你想要的臉型了，聽說何潔也是用這個(gè)方法瘦臉的哦。

二、刮痧瘦臉

刮痧是局部減肥的一種有效方法，由于臉部皮膚嬌嫩，穴位眾多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指來做刮痧。用大拇指在臉頰兩側(cè)支撐處，兩手的食指由外向內(nèi)以圓弧形刮動(dòng)，同時(shí)，拇指沿著臉頰外側(cè)向下移動(dòng)，使得食指能夠刮到整張臉。這樣重復(fù)三分鐘就能使面部經(jīng)絡(luò)暢通，起到瘦臉的效果。

三、經(jīng)期瘦臉

經(jīng)期時(shí)最適合做瘦臉按摩，因?yàn)檠貉h(huán)流暢，按摩也就會(huì)很輕松達(dá)到想要的效果。順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方反復(fù)按摩10-20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓還可以促進(jìn)血液循環(huán)，然后在以同樣的方式做另一側(cè)。主要按摩鼻翼處及周圍，這樣對消除臉部浮腫是很有效果的。

四、頭往右側(cè)傾

腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，兩肩自然放下，松弛下來，脖子擺正，面朝正前方，最好是對著鏡子做，這能清楚地觀察自己是否有骨骼不平衡的問題。然后頭往右側(cè)傾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭轉(zhuǎn)。

五、沐浴瘦臉

我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?，浸浴時(shí)間以20分鐘為宜。既可瘦身也可瘦臉。

六、瑜伽瘦臉

面朝前方，雙唇抿住，眼睛睜大，保持5秒。再將嘴唇成O形向前突出，保持5秒。反復(fù)重復(fù)3次。面朝前方，肩膀下沉，嘴巴閉合，兩眼睜開，保持5秒。嘴角向右上方翹起，同時(shí)閉上右眼，保持5秒，左右各重復(fù)幾次。這款瑜伽動(dòng)作能促進(jìn)血液循環(huán)，增加肌膚的彈性。（做這些瘦臉動(dòng)作的時(shí)候，最好對著鏡子做，這樣自己也能清楚地看到動(dòng)作是不是規(guī)范。）

七、木瓜牛奶

豐胸佳品，木瓜牛奶，但是木瓜牛奶也是瘦臉的佳品哦。將半個(gè)木瓜去籽，切成小塊，之后加入一杯牛奶，入粉碎機(jī)打碎即可，就完成了一杯美容又瘦臉的木瓜牛奶汁。木瓜有非常好的去脂功效，對于臉部肥胖的女士來說，不但讓臉部肌膚變得更加滑嫩，瘦臉的效果同時(shí)也完美做到，另外有了牛奶含有大量能加快脂肪燃的物質(zhì)。

八、吃柿子干

柿子干味甜可口，對于喜歡吃甜食想要瘦臉的MM來說，是最佳的選擇。柿子干中含有營養(yǎng)價(jià)值非常高，一個(gè)柿子干的維生素C就能滿足人體一天所需的用量，同時(shí)也能幫助腸胃蠕動(dòng)。需要注意的是，食用柿子干后，不能與海帶、紫菜、蘿卜同食。

最后，小編還要說的是，大家在瘦臉的同時(shí)也要注意以下幾點(diǎn)：

1.遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會(huì)破壞維生素C，對皮膚彈性構(gòu)成威脅；

2.進(jìn)食時(shí)慢慢咀嚼食物，以鍛煉臉部肌肉；

3.用溫水冷水交替洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝；

4.多喝咖啡以幫助排除多余水分；

5.多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝；

6.改變高枕睡覺的習(xí)慣；

7.太夸張或面無表情的講話方式都需要改善；

8.定期保養(yǎng)肌膚，防止皮膚因?yàn)槭椥远沙凇?/p>