不同類(lèi)型的蝴蝶臂減肥方式不同看看你屬于哪種

2019-01-16 來(lái)源：瘦身女王標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這一類(lèi)型的應(yīng)該身體也是多肉型，視覺(jué)看上去就是上寬下窄，這是非常不好減的一個(gè)部分。這個(gè)時(shí)候最好進(jìn)行局部訓(xùn)練，可以做些瑜伽訓(xùn)練，消耗臂部脂肪，美化臂部線(xiàn)條

醫(yī)學(xué)上講要對(duì)癥下藥，才能藥到病除，其實(shí)減肥與醫(yī)學(xué)同理，只有對(duì)癥減肥，才能達(dá)到更好的減肥效果！蝴蝶臂，名字雖然很美，但是卻很不好看，下面小編就為大家講講蝴蝶臂的分類(lèi)，讓大家對(duì)癥運(yùn)動(dòng)！

脂肪型蝴蝶臂

這一類(lèi)型的應(yīng)該身體也是多肉型，視覺(jué)看上去就是上寬下窄，這是非常不好減的一個(gè)部分。這個(gè)時(shí)候最好進(jìn)行局部訓(xùn)練，可以做些瑜伽訓(xùn)練，消耗臂部脂肪，美化臂部線(xiàn)條！

松弛型蝴蝶臂

這類(lèi)蝴蝶臂是因?yàn)樵?jīng)暴瘦或者是長(zhǎng)期服用抗生素等藥物，皮膚松弛，要想減這類(lèi)蝴蝶臂，則需要進(jìn)行力量訓(xùn)練，可以手拿啞鈴，多訓(xùn)練臂部力量，增加肌肉的彈性！

水腫型蝴蝶臂

這一類(lèi)型的是由于長(zhǎng)期姿勢(shì)不良引起血液循環(huán)不暢，好重口味等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，所以要改變飲食習(xí)慣，盡量清淡飲食，飲食中少放入鈉鹽，同時(shí)矯正坐姿，慢慢減掉蝴蝶臂！

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