持續(xù)的寒冷還是沒有讓諸位小仙女放棄短裙短褲,現(xiàn)在大街上已經(jīng)出現(xiàn)了各種穿著短褲、短裙的女孩紙了,本來就是冬天即便是穿短褲也得穿個打底褲,但是如果腿粗的話在穿一條打底褲就會顯得更粗壯,所以腿粗的寶寶們漂亮的小衣服都穿不了了。導(dǎo)致腿粗的原因有很多種,你以為腿粗你就沒有原因了?今天我們就來給大家講講你的腿到底是因為什么變得這么粗壯的!
你以為腿粗你就沒有原因了?
1.久坐不動
尤其是辦公室MM們,每天一坐基本就是八個小時,除了起身接水,上廁所外就沒有任何活動了。久坐導(dǎo)致血液流動和淋巴循環(huán)受阻,很容易引發(fā)水腫。坐一整天,下半身不變胖都難
2.身體處于低溫環(huán)境
身體受寒的時候,血液循環(huán)機能也會變得越來越差。所以建議辦公室MM們,一感知到冷,就采用毛毯或者暖水袋保暖。
3.蹺二郎腿
蹺二郎腿不僅會嚴重阻礙腿部的血液流通,以及淋巴系統(tǒng)的循環(huán),還會導(dǎo)致下半身的浮腫。關(guān)鍵的是還會讓腿變的越來越彎
4.很少去衛(wèi)生間
不少MM每天堅持8杯水的原則,但是上廁所的次數(shù)卻很少。身體補充了這么多的水分,卻不排出,也是很容易造成下半身浮腫的哦!長期下去就會慢慢轉(zhuǎn)變成為脂肪了。
三天就見效的瘦腿方法
連續(xù)三天低鹽飲食瘦腿
想三天快速瘦腿,必須注意少吃鹽,因為這樣就能從飲食上排除腿部浮腫的可能。除此之外,還要少吃鈉含量高的面條火腿、香腸、面包等等鈉含量高的東西。鹽吃多了,不僅會造成下肢水腫,同樣會促進脂肪的產(chǎn)生。記住,脂肪的堆積需要鈉,而鹽的主要成份就是鈉。
每人每日食鹽量應(yīng)少于6克,這僅僅相當(dāng)于一個小小的啤酒瓶蓋的食鹽。食用了太多的鹽易引發(fā)肥胖癥,所以要三天快速瘦腿一定不該吃太多鹽。
連續(xù)三天空中蹬車運動瘦腿
空中蹬車是一項看似很難做起來卻很容易的一項有氧運動,三天能快速瘦腿的原因是,預(yù)防了過分腿部水分潴留。起初可能你練不多久,不過當(dāng)你堅持一段時間后,你后發(fā)現(xiàn)越堅持越有精神,越堅持空中蹬車動作越有效果,腿部脂肪燃燒迅速,瘦腿自然不在話下。
需要注意做的時候不用太快,保證動作正確好。每天做40分鐘,三天之后,你會發(fā)現(xiàn)浮腫的腿部小覷了水中,腿部更瘦了。
連續(xù)三天游泳或跑步瘦腿
專家認為,每周3-4次的游泳或者跑步頻率,每次1小時的游泳時間是利于減肥的。正是因為以游泳、跑步為代表的有氧運動能全身減肥減脂,他們也是三天快的瘦腿運動方法。
誰都想露腿、露腰、露胳膊的做個時尚的小仙女兒,但是由于脂肪肥厚,粗壯的腿粗線條把好看的衣服都拒之門外了,很多人都一直想不明白為啥自己的腿會那么粗呢?很多人認為是自己腿粗的原因的原因是基因的問題,其實并不是,腿粗跟你的生活方式也有很大的問題,你不要以為腿粗你就沒有原因了?
1.水腫性疾病。 2.高血壓。 3.預(yù)防急性腎功能衰竭。 4.高鉀血癥及高鈣血癥。 5.稀釋性低鈉血癥。 6.抗利尿激素分泌過多癥(SIADH)。 7.急性藥物毒物中毒。 8.對某些呋塞米無效的病例仍可能有效。
健客價: ¥8.9用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價: ¥1.5消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價: ¥5.5祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌撲損傷,瘀滯腫痛。
健客價: ¥25.7本品適用于成人癲癇部分性發(fā)作的單獨治療或添加治療,可用于4歲以上兒童癲癇部分性發(fā)作的單獨治療,2歲以上兒童癲癇部分性發(fā)作的添加治療。
健客價: ¥42適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考廛。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥28補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證,癥見關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價: ¥9可作為全營養(yǎng)支持或部分營養(yǎng)補充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價: ¥57適用于重度難治性結(jié)節(jié)性痤瘡(結(jié)節(jié)性痤瘡,即直徑>5rmn的炎性損害,結(jié)節(jié)可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應(yīng),故應(yīng)該在其他常規(guī)治療(包括系統(tǒng)性抗生素治療)無效時才能考慮。另外,由于異維A酸可能導(dǎo)致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價: ¥12皮膚外用藥。適用于皮膚角化癥,手足皸裂,干皮癥、魚鱗病等。
健客價: ¥1.49本品不能替代藥物。
健客價: ¥19.8消炎,解毒。用于支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。
健客價: ¥7補腎壯陽,生津。用于陽痿早泄,腰膝酸軟,津污自汗,頭目眩暈等癥。
健客價: ¥49.5具有祛風(fēng)化痰,健脾和胃之功效。主治脾胃不和,風(fēng)熱痰內(nèi)蘊所致的腹瀉,癥見食乳不化、惡心嘔吐、大便稀、有不消化食物。
健客價: ¥14清肺,止咳,除痰。用于肺熱咳嗽,痰多。
健客價: ¥19.9溫中和胃。用于胃陽不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿,癥見胃痛隱隱、脘悶不舒、嘔吐酸水、嘈雜不適、不思飲食、四肢倦怠。
健客價: ¥14帶來多種不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客價: ¥20用于膿皰瘡等化膿性皮膚病、小面積燒傷、潰瘍面的感染和尋常痤瘡。
健客價: ¥3.2清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或中心性視網(wǎng)膜炎。
健客價: ¥6清熱鎮(zhèn)驚,祛風(fēng)化痰。用于小兒急熱驚風(fēng),感冒發(fā)熱,痰涎壅盛。
健客價: ¥10清肺,化痰,止咳。用于痰熱咳嗽,痰多,色黃黏稠,胸悶口干。
健客價: ¥12.5祛風(fēng)止痛、除濕豁痰、舒筋活絡(luò)。用于缺血性中風(fēng)引起的偏癱,足痿痹痛,筋脈拘急,腰腿疼痛及跌打損傷,行走不便,胸痹心痛。
健客價: ¥40安神,明目消翳。用于驚悸失眠,目生云翳。
健客價: ¥15養(yǎng)血安神。用于心神不寧,煩躁夢多,神經(jīng)衰弱,驚悸失眠。
健客價: ¥10