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安利美味可口的百香果減肥佳品

2018-11-20 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:百香果減肥一天吃2—3個左右就足夠了,雖然百香果營養(yǎng)價值豐富并且能幫助減肥,但任何使用食用過多都是不好的,因此吃百香果減肥也要注意適量。

百香果酸酸甜甜的,真是小編的最愛。百香果搭配檸檬還可以美白,百香果可以促進我們腸胃的蠕動,增快我們的新陳代謝,以此來減少腸胃對脂肪的吸收,減肥時百香果應(yīng)該怎么吃呢?下面小編給大家安利幾個吃法。

安利美味可口的百香果減肥佳品

百香果減肥一天吃幾個

百香果減肥一天吃2—3個左右就足夠了,雖然百香果營養(yǎng)價值豐富并且能幫助減肥,但任何使用食用過多都是不好的,因此吃百香果減肥也要注意適量。

百香果雖然好,功效也多多,但任何東西都不能無限制地吃。專家建議,一天吃3個中型百香果是無害的,百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用。

百香果味甘酸,吃多了可能會使人體內(nèi)胃酸的含量增多,出現(xiàn)吞酸、反胃、吐酸水的情況,百香果中超纖維的含量也比較豐富,吃多了百香果可能也會造成腸胃的不適,出現(xiàn)腹瀉的情況。

百香果怎么吃減肥

直接吃

1、用刀子切開它,刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌勻,然后直接吃下,咬它那個籽,很脆。

百香果蜂蜜茶

1、將百香果用刀對切開。

2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。

3、杯子里加入少許蜂蜜,加入溫開水攪拌均勻,撒上薄荷葉。

注意:不能用開水,否則蜂蜜就失去了其營養(yǎng)。

柳橙百香果醬

1、檸檬洗凈榨出果汁備用。

2、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜,僅留G肉備用;百香果對切后取出果肉備用。

3、將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中,加入檸檬汁用中火煮滾。

4、轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

5、待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖,繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

百香果酒

1、百香果洗凈曬干才切開,過程別碰水,不然會發(fā)霉。

2、一瓶30度米酒,一斤百香果肉二兩冰糖。

3、一個玻璃樽,洗凈,晾干(不能有水汽)。

4、一層百香果一層糖,一層疊一層。

5、裝到玻璃樽九分滿(留10%為發(fā)酵空間)。

6、瓶口用2-3層塑料袋蓋上綁緊再封蓋子。

百香果食用小提示

1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當謹慎吃百香果,以免胃酸過多。

2、對百香果過敏的人不能吃百香果。

3、百香果籽很難從百香果里分離出來,所以在吃果子的時候,難免會吃到果籽。其實百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔(dān)心的。

4、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將百香果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

安利美味可口的百香果減肥佳品,相關(guān)的制作就為大家介紹到這里。百香果減肥效果很好,小編已經(jīng)試過一段時間了,推薦大家嘗試以上的幾種喝法,百香果口感好,可以幫助我們排毒養(yǎng)顏、消除疲勞。 

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