日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 瘦身經(jīng)驗(yàn) > 明星減肥 > 周筆暢狂甩20斤撞臉楊紫 網(wǎng)友 瘦身比整容還有效果啊

周筆暢狂甩20斤撞臉楊紫 網(wǎng)友 瘦身比整容還有效果啊

摘要:完全變了一個(gè)人的趕腳好么!身型小了不只兩個(gè)號(hào)、臉上的肉肉也少了,五官都變得更加精致了!完全看不出之前假小子時(shí)肉肉壯壯的樣子~而且站在好閨蜜楊冪旁邊,身材、氣場(chǎng)、造型...整體絲毫不輸?shù)哪兀?/div>

 看見(jiàn)周筆暢上熱搜,突然回憶起小時(shí)候追《超級(jí)女聲》的那些日子...放學(xué)到家作業(yè)都不寫(xiě),直接打開(kāi)電視開(kāi)唱,還不止一次立志要參加這個(gè)節(jié)目?然后現(xiàn)在嘞...

仿佛我們的18歲還在昨天,今天卻是各自為了生計(jì)奔波忙碌的身影~

05年超女冠軍李宇春、亞軍周筆暢、季軍張靚穎,三人都在這屆選秀節(jié)目中紅遍大江南北,那時(shí)候的周筆暢還是戴著黑框眼鏡的假小子~一首《筆記》帶著我們懷念的青春時(shí)代...

筆記

周筆暢-跨年演唱會(huì)2012-2013華語(yǔ)篇2

早已不是我們印象中那個(gè)假小子

瘦瘦君記憶中的周筆暢,從出道到現(xiàn)在13年一直是一個(gè)比較有個(gè)性的中性風(fēng)酷女孩,雖然她的聲音歌曲都非常有說(shuō)服力,但在外表、造型方面,始終會(huì)被大家各種吐槽...

但是?。?!她什么時(shí)候變成這么時(shí)尚、這么女神了?

對(duì),乍一看上去還以為是楊紫,但這是筆筆!周筆暢!要不是她今天上了熱搜,我都不知道她已經(jīng)變成這樣子了?!

完全變了一個(gè)人的趕腳好么!身型小了不只兩個(gè)號(hào)、臉上的肉肉也少了,五官都變得更加精致了!完全看不出之前假小子時(shí)肉肉壯壯的樣子~而且站在好閨蜜楊冪旁邊,身材、氣場(chǎng)、造型...整體絲毫不輸?shù)哪兀?/p>

網(wǎng)友大呼:這瘦身比整容還有效果啊!

透露出女人的小性感

還有點(diǎn)劉詩(shī)詩(shī)的趕腳?

看完只想說(shuō):周筆暢,你變了!但是,我更喜歡你了~

青澀假小子蛻變成熟女神范

為啥上熱搜?就因?yàn)樵诠?jié)目中一句話“我都瘦下來(lái)了”!

再來(lái)近距離看看瘦身后的效果,肉感變骨感,明顯薄了好幾圈;鎖骨也清晰可見(jiàn),似乎連脖子都細(xì)了,看來(lái)天鵝頸也快get了!

純素顏出鏡,還不忘調(diào)侃自己“運(yùn)動(dòng)完了不是人”。

好多人好奇她是怎么瘦下來(lái)的?

除了健身、控制飲食外,還有就是堅(jiān)持跑步~

其實(shí)最開(kāi)始時(shí)她最討厭跑步,因?yàn)橹芄P暢有輕度的哮喘每次跑完她都會(huì)覺(jué)得不舒服、喘不過(guò)氣,特別是冬天,對(duì)她來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是一個(gè)酷刑。

為了工作覺(jué)得自己必須要鍛煉!因?yàn)槊恳淮武浌?jié)目、開(kāi)演唱會(huì)都特別累,她覺(jué)得只有擁有一個(gè)健康的身體,她才能繼續(xù)做她喜歡的事業(yè),繼續(xù)唱歌。

從一開(kāi)始跑到吐到后來(lái)不跑步渾身難受,而且近年來(lái),參加國(guó)內(nèi)外的各大馬拉松比賽,拿了不少獎(jiǎng)牌!也成為唯一一個(gè)收到溫哥華馬拉松邀請(qǐng)函的中國(guó)藝人~

無(wú)論是在事業(yè)還是在運(yùn)動(dòng)上,這精神都是值得我們學(xué)習(xí)的榜樣!

周筆暢是屬于壯壯的骨架比較大的那種女生,怪不得她會(huì)說(shuō)——我都瘦下來(lái)了,因?yàn)橐话愦蠊羌艿娜撕茈y顯瘦?。ㄎ揖褪沁@樣的~)

大骨架的女性都有寬肩膀、更大的手掌和較為突出的腰臀曲線,看起來(lái)和同身高同體重的人會(huì)更胖。

教你判斷自己到底是大骨架還是小骨架!

除了目測(cè)還有簡(jiǎn)易的徒手測(cè)量法:

用右手大拇指和中指圈住左手手腕,測(cè)量手腕上骨頭突出處的上方,即手腕處折痕最明顯的位置。如果大拇指和中指無(wú)法碰在一起,則為大骨架;如果大拇指和中指剛好碰在一起,則是中骨架,也就是平均水平;如果大拇指和中指相疊超過(guò)一個(gè)指甲的寬度就是小骨架啦!

將軟尺繞在手腕上(左右手皆可),拿住軟尺一端在手腕上繞一圈,按腕圈數(shù)字便可測(cè)出骨架大??!

女生骨架大小:小型骨架手腕圍小于13cm;中型骨架手腕圍13-15cm;大型骨架手腕圍大于15cm。

男生骨架大小:小型骨架手腕圍小于16cm;中型骨架手腕圍16-18cm;大型骨架手腕圍大于18cm。

測(cè)完了,是不是要問(wèn)了:大小骨架都怎么減肥?

除了運(yùn)動(dòng)和控制飲食還能有啥別的辦法嘞?!無(wú)論大小減肥方法都是一樣的!對(duì)于大骨架非要有就是一顆——持之以恒的決心!因?yàn)槟愫苡锌赡?mdash;—取得顯著效果的時(shí)間比別人更長(zhǎng)!所以不放棄的精神必備!

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>

熱門(mén)問(wèn)答

健客微信
健客藥房