看女星減肥總有種肉疼的感覺，

像蔣夢婕在《紅樓夢》時期為了瘦每天只吃一個雞蛋喝一杯牛奶，

最后因為營養(yǎng)攝入不足抵抗力不高，最后做假指甲時候感染幾乎掉光光。

劉詩詩為了保持身材，做到了5年不吃主食。

楊紫為了瘦瘦瘦，8天除了一小碗水煮菜和沙拉，啥也不吃。

然而她還擔(dān)心自己吃了這盤會胖~

女星減肥真的是很有決心和毅力~

但是女星減肥算啥？看男星減肥才真拼命，男明星飯量大吃得多也更容易胖，可是他們一旦下了減肥的決心，就真的誰都阻擋不了他們！

李榮浩

看著如今身材瘦削的李榮浩一定想不到他也有胖到200多斤的時候。

其實那是因為早年他遭遇車禍躺在醫(yī)院每天吃補(bǔ)品吃出來的胖。

在身體恢復(fù)以后，李榮浩偶然一次洗澡過后在鏡子里看到自己肥胖的身材，就覺得太難看了，開始決心減肥。

他采取最直接粗暴的減肥方式：不吃+運(yùn)動。

兩天才吃一頓，那一頓就是一小碗水煮菜+一個水煮雞蛋。

靠著強(qiáng)大的意志力，李榮浩一年瘦了將近30公斤。

可這樣的減肥也讓李榮浩身體狀態(tài)不好，他自己都承認(rèn)很不健康。

華晨宇

華晨宇也是個減肥大神，為了減肥華晨宇多次進(jìn)行辟谷減肥，

最夸張的一次就是14天什么都不吃，只喝水。

因為沒有營養(yǎng)攝入，華晨宇整個人都是沒有力氣的，只能躺在床上。

大家想象一下，平時餓幾頓都能把人快餓暈了。

而華晨宇卻能堅持14天不吃東西，能夠活著真是全靠意志力了。

功夫不負(fù)有心人，現(xiàn)在的華晨宇的確非常瘦。

吳秀波

很多人說吳秀波是娛樂圈大叔界的例外，因為人到中年的他狀態(tài)非常好，絲毫不見中年男子的油膩。

實際上吳秀波的發(fā)福在他30歲之前就已經(jīng)開始了，當(dāng)時他足足有178斤，厚重的脂肪讓他就連彎腰系鞋帶的動作都很難做到。

經(jīng)歷了一段魔鬼減肥，拍電視劇的吳秀波身材已是重回巔峰狀態(tài)，

肉質(zhì)緊實，肌肉塊分明，一看就是狠狠操練過的結(jié)果。

減肥不是一件一勞永逸的事情，一個不小心就會復(fù)胖。

吳秀波就試過連著6個月減肥，減到高燒不退的程度。

俗話說的好："一胖毀所有"，尤其是明星們，上鏡總是會比現(xiàn)實中胖那么一點(diǎn)。所以，為了上鏡的美觀，他們會格外注意自己的身材管理。

首先是我們所熟知的范冰冰，范冰冰之前有一個外號叫"范小胖"，曾經(jīng)115斤上下浮動的體重在瘦子遍地走的娛樂圈可以說是微胖了，為了減下體重，范冰冰曾經(jīng)按藝術(shù)生的殘酷瘦身法減肥，短短幾個月，就瘦成了現(xiàn)在的骨感美。

因為一部星爺?shù)碾娪啊睹廊唆~》火了的林允，被大眾所廣泛關(guān)注，出道早期因為年齡小，不是很注重身材管理。后面，是因為媒體曝光度高了，她也接受了許多來自網(wǎng)友們關(guān)于身材方面的吐槽。終于意識到減肥的重要性，管住嘴邁開腿，林允暴瘦14斤后氣質(zhì)果然不一樣了。

憑借著《太子妃升職記》而一炮而紅的張?zhí)鞇郏?jīng)也是一個小胖子，那時候在鏡頭前看起來完全是一個路人。所以早期拍過的片子，沒有讓人記住。意識到瘦的重要性后，張?zhí)鞇坶_始堅持減肥，并且抓住了機(jī)會，讓觀眾們記住了這個御姐氣質(zhì)的女明星。

《爸爸去哪兒》中霍思燕和杜江的兒子嗯哼可愛的圈粉無數(shù)，讓觀眾開始關(guān)注這個有愛的一家人，小編了解到，霍思燕在懷孕時期簡直是換了一個人，胖的是不能看了，但是想必也是為了肚子里未出世的嗯哼的營養(yǎng)，把自己吃成了這樣。

不過明星不愧是明星，胖也就是胖著玩玩。從186斤到體重不過百僅僅只用了兩個月的時間，一家三口在節(jié)目上，霍思燕又白又瘦，和之前判若兩人。

霍思燕雖然胖瘦前后對比很明顯，但是是因為懷孕的緣故，也起碼還能看出瘦時的影子。這一位男明星簡直就是堪比換頭，可以說是宅男們減肥的勵志人物了，他就是彭于晏。照片中可以看出彭于晏曾經(jīng)是個不折不扣的小胖子，五官都被肉肉擠沒了。

但是現(xiàn)在，一提起娛樂圈中身材最好的男明星，第一個想到的一定是彭于晏。這個身材讓女粉絲們紛紛按捺不住舔屏的欲望。