懷孕后就管不住嘴了，主食吃的多，到生孩子時(shí)已經(jīng)有150斤了。孩子五六歲時(shí)我最胖有135斤。2017.5月開(kāi)始減肥，由于我沒(méi)有節(jié)食，瘦的很慢，到今年五月，一年才瘦到108斤，最近兩月我減少主食的量，現(xiàn)在已經(jīng)瘦到98斤了。

決定減肥的原因是什么呢？

瘦瘦君

Amy

被老公打擊的。第一次是因?yàn)樗谖覀兂砸瓜臅r(shí)候一直盯著一個(gè)嬌小的美女看啊，喝水都是目不轉(zhuǎn)睛。第二次是我發(fā)現(xiàn)他半夜和別的女人聊騷。

減肥過(guò)程

基本每天一套鄭多燕的小紅帽，加上跟著抖音學(xué)跳舞半小時(shí)，能走路不坐車(chē)，能站就不坐。后來(lái)加了25分鐘的瑜伽。晚上吃完晚飯就去散步，兩個(gè)小時(shí)吧。后來(lái)生活習(xí)慣越來(lái)越好，不再覺(jué)得是為了減肥，而是自己喜歡上這種生活方式了。

飲食慢慢變清淡，以前都是吃重口味的。我基本三餐正常吃，一定要清淡，多吃水果蔬菜，特別是晚飯。千萬(wàn)別吃夜宵。

瘦身過(guò)程中你都遇到哪些困難了嗎？怎么克服的？

瘦瘦君

Amy

就是瘦的慢，一個(gè)月就兩斤，平臺(tái)期我就晚上不吃主食，一個(gè)月瘦了五斤。由于跳小紅帽我的身體已經(jīng)完全適應(yīng)了，現(xiàn)在換練瑜伽了。