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5款消腫減脂茶 2周喝癟肚子秀水蛇腰

2018-08-28 來源:完美變身記  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要注意的是,常感口乾舌燥、容易上火、火氣大等體質(zhì)偏燥熱;以及正在發(fā)燒中、體內(nèi)有發(fā)炎反應(yīng)者應(yīng)避免飲用該茶飲,以免火上加油,使癥狀更加惡化。

很多女性腰腹間的贅肉簡直不能直視,趕緊自己diy幾款瘦腰消脂茶,因?yàn)轱嬘糜欣蛳[、去濕、消脂的中藥茶,方便又快捷,是避免腰腹部脂肪囤積的最好方法。以下5款茶飲簡單易做,助你打造妖嬈水蛇腰!

★黑豆利水茶

材料:黑豆2錢、黑棗5顆、荷葉2錢。

作法:

1.將上述食材簡單沖洗,以麻布袋裝起束緊。

2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右,即可熄火飲用。

效果:補(bǔ)腎、利水,促進(jìn)下身血液循環(huán),有助身體代謝多馀水分、改善下肢浮腫問題。

注意事項(xiàng):要注意的是,常感口乾舌燥、容易上火、火氣大等體質(zhì)偏燥熱;以及正在發(fā)燒中、體內(nèi)有發(fā)炎反應(yīng)者應(yīng)避免飲用該茶飲,以免火上加油,使癥狀更加惡化。

山楂消脂飲

材料:山楂2錢、陳皮2錢、澤瀉2錢。

作法:

1.將上述食材簡單沖洗,以麻布袋裝起束緊。

2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右,即可熄火飲用。

效果:滋味酸甜的山楂消脂飲不僅能理氣健脾,更有去濕、消脂的效果,能幫助減少腰腹部脂肪的囤積。

注意事項(xiàng):有胃食道逆流、胃酸過多、胃度度、胃發(fā)炎問題的患者不建議飲用。

★織實(shí)降脂湯

材料:織實(shí)2錢、厚樸2錢、火麻仁2錢。

作法:

1.將上述食材簡單沖洗,以麻布袋裝起束緊。

2.把裝好的中藥包放入800C.C的滾水中熬煮收乾至600C.C左右,即可熄火飲用。

效果:適度飲用有助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、潤腸通便,擺脫宿便困擾,達(dá)到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。

注意事項(xiàng):織實(shí)降脂湯潤腸通便效果較強(qiáng),建議腸胃道消化機(jī)能不佳,容易腹瀉、腹痛的朋友避免飲用。

★普洱菊花茶

材料:普洱茶10克、貢菊5朵、冰糖(或蜂蜜)適量、冰塊適量。

做法:

1、先將普洱茶洗一至兩遍。再將貢菊洗凈。

2、將普洱茶與菊花一同放入飄逸杯中,用沸水進(jìn)行沖泡,取茶湯500毫升。如果是放入冰糖,此時(shí)就可以加入冰糖了。

3、待茶湯溫涼后,將茶湯放入雪克壺中,放入冰塊,想加蜂蜜的朋友,此時(shí)加蜂蜜。加了冰糖的朋友就可不加蜂蜜了。

4、搖動(dòng)十幾下后,即可將茶湯倒入杯中,略加裝飾即可。

效果:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

★荷葉茶

材料:荷葉1包。

做法:把荷葉放到杯子里,導(dǎo)入熱水,蓋上蓋子,燜5分鐘即可。

效果:荷葉有利水、消脂功效,和中藥起沖泡瘦身力更強(qiáng),瘦腰效果也更突出。

 

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