《向往的生活2》開播之后
北電小花王藝諾火了
在節(jié)目中又是抓泥鰍又是幫忙和面做飯
其樂觀開朗又吃苦耐勞的性格更是圈粉無數(shù)
黃磊在節(jié)目中說:
她曾是個(gè)200多斤的胖子
為了藝考靠打籃球狂減100斤
差不多減掉了一半的自己
可以說非常勵(lì)志了!
你沒法想象這么精致的姑娘200斤是什么模樣?
王藝諾大方在網(wǎng)上曬出了自己曾經(jīng)的胖照
看到王藝諾之前和現(xiàn)在的照片對(duì)比
是不是覺得很驚訝?
網(wǎng)友紛紛感嘆胖子都是潛力股
不減肥你永遠(yuǎn)不知道自己有多美!
這位臉上還有嬰兒肥皮膚黝黑穿著校服的小姐姐
就是曾經(jīng)學(xué)生時(shí)期的王藝諾
沒錯(cuò)
學(xué)生時(shí)期的王藝諾也是為體重過百的小胖丁
甚至因?yàn)樗l(fā)出的減肥對(duì)比照還上了熱搜
可以說只能用又憨又敦實(shí)來形容了
而后來為了藝考
一度胖到180斤的她硬是憑著毅力減到90多斤
減肥之后變得清新而輕盈
靠運(yùn)動(dòng)就能改變一個(gè)人的氣質(zhì)
待大學(xué)畢業(yè)時(shí)穿上學(xué)士服的她
儼然是一位膚白貌美的?;?/p>
讓我們見證了真正的“大學(xué)才是整容室所”的故事
如今
再看眼前這位身上沒有一絲贅肉笑容甜美
努力的人,運(yùn)氣不會(huì)太差!
曾經(jīng)面試某網(wǎng)劇時(shí)自己受到了身材上的打擊
從此更加注重演員的自我修養(yǎng)
也對(duì)自己提出了嚴(yán)格的要求:
“既然選擇了這條路
就會(huì)義無反顧的堅(jiān)持下去
無論哪方面都對(duì)自己更加嚴(yán)格
健身塑性也是演員的必修課”
16年從北京電影學(xué)院畢業(yè)
恰巧《無心法師2》劇組正在選角
幾輪面試之后
王藝諾被欽定出演丁小甜
不僅看中她與劇中人物氣質(zhì)的相似
更是看中了王藝諾過硬的演技
同時(shí)也是王藝諾瘦身的堅(jiān)持和毅力精神
得到了劇組的認(rèn)可
知道小姐姐瘦身成功的網(wǎng)友當(dāng)然必須求方法了
但是小姐姐自己說了
——
其實(shí)根本不用問別人減肥攻略
怎么能瘦
每個(gè)人心里其實(shí)都知道
只是不愿意受這種苦想要找到一些捷徑
其實(shí)沒有抱有捷徑這種幻想的人
都瘦了
而瘦不下去的人
都是因?yàn)閷?duì)自己太善良了
別去羨慕別人
做讓人羨慕的那一個(gè)吧!
其實(shí)每一個(gè)瘦得健康、瘦得漂亮的人
都離不開管住嘴邁開腿~
所以,毫無疑問地
王藝諾能瘦100斤的減肥方法也是
合理飲食+堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)!
減肥的前提是:
你得能管住嘴
健康的生活,健康的自己!
生命不息,運(yùn)動(dòng)不止!
累嗎?累就對(duì)了,累了才覺得充實(shí)了
嗯,說的沒錯(cuò)
想減肥哪有不累的方法啊!
所以,累并痛快著才能甩肉
下面就給你一套全能甩肉健身操
波比跳
做之前先原地小跑5分鐘進(jìn)行熱身,讓全身燃燒起來,也可以防止之后身體不適抽筋,然后再做波比跳,15個(gè)一組中間間歇盡量縮短,做3組。
劃船
下面我們從手臂連起,這也是鹿晗喜歡的健身器材哦,可以讓手臂線條完美穿吊帶出街~3組,每組15-20個(gè)。
俯臥撐
女生做俯臥撐可能比較困難,但可以慢慢嘗試著做,也可以采用難度較低的膝蓋跪地的方法,不求數(shù)量,盡量動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),可以搭配啞鈴,每組盡量做10個(gè),3組。
臂屈伸
找一個(gè)紙箱或椅子,手臂后側(cè)發(fā)力,3組,每組15-20個(gè)。
開合跳
練了幾個(gè)力量動(dòng)作,可以用開合跳緩解一下,20個(gè)一組,3組。
V字起身
想要加強(qiáng)核心肌群和腹肌馬甲線?這個(gè)動(dòng)作非常有效哦,主要靠腹部乏力,不要借助手臂力量更有效果。同樣是20個(gè)一組,3組!
沒有什么能隨隨便便成功
不要總是羨慕別人能瘦下來
你的努力到了那個(gè)份上
一樣也會(huì)有結(jié)果
舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥199對(duì)原發(fā)性開角型青光眼具有良好的降低眼內(nèi)壓療效。對(duì)于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強(qiáng)降眼壓效果。
健客價(jià): ¥12溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥9.9益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧、心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥15補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià): ¥18.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥131是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測(cè)儀??蓪?shí)時(shí)檢測(cè)人體血氧和鼻氣流信息,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲(chǔ)和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請(qǐng)專家進(jìn)行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià): ¥3088清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥61清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥30本品不能代替藥物
健客價(jià): ¥66掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)——傳感器:該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查
健客價(jià): ¥912益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥5.2滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥11.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià): ¥318益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥191.成年人及兒童急、慢性腹瀉。 2.用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療,但本品不作解痙劑使用。
健客價(jià): ¥24滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥14.9順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥22用于抗血小板聚集,預(yù)防血栓形成。
健客價(jià): ¥14疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢(mèng),精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價(jià): ¥37涼血,祛濕。用于血燥濕熱引起:頭面生瘡,粉刺疙瘩,濕疹刺癢,酒糟鼻赤。
健客價(jià): ¥16用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥??刂婆d奮躁動(dòng)、敵對(duì)情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應(yīng)較少,也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價(jià): ¥30滋陰降火,用于陰虛火旺,潮熱盜汗,咳嗽,耳鳴遺精。
健客價(jià): ¥16.5益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥20