最近，國(guó)民初戀裴秀智和男神李棟旭被曝分手，作為專(zhuān)業(yè)吃瓜群眾的瘦臉妹趕緊端來(lái)小板凳前排圍觀。

對(duì)秀智最大的認(rèn)知可能就是那部電影——《建筑學(xué)概論》吧。在影片中，秀智以本色少女的清純演技，奪得了韓國(guó)初戀的美稱(chēng)。

當(dāng)一個(gè)國(guó)家的男人都當(dāng)你是初戀，能不紅嗎？wuli秀智開(kāi)始百億韓元少女的大紅大紫！

人氣高漲的秀智也沒(méi)讓我們這些吃瓜群眾失望，前前男友，前男友都是韓國(guó)頂級(jí)長(zhǎng)腿帥偶吧。

連搭檔合作過(guò)的都是男神級(jí)別的，孔劉、金秀賢、李鐘碩、金宇彬、李昇基、丁海寅、玉澤演、李帝勛、邊伯賢……男神收割機(jī)身份簡(jiǎn)直讓迷妹羨慕瘋。

秀智、李鐘碩

秀智、李帝勛

秀智、金宇彬

秀智、李敏搞

不過(guò)，如果在沒(méi)有成小V臉之前，偶遇那個(gè)成名電影，這一切都未必存在。

當(dāng)秀智妹子的體重還停留在120斤的時(shí)候，臉部脂肪多，圓圓臉雖然也很可愛(ài)，但是和女神的形象差了十萬(wàn)八千里~

站在長(zhǎng)腿偶吧身邊，總是感覺(jué)是小妹妹，和女神沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系，與現(xiàn)在簡(jiǎn)直是判若兩人。

也許是后來(lái)網(wǎng)友們對(duì)于秀智的胖和土抨擊過(guò)多，為了能夠在銀幕前有更好的形象，秀智開(kāi)始下定決心瘦臉瘦身。

平時(shí)對(duì)飲食方面都非常嚴(yán)格控管，減少攝取碳水化合物。份量極少的雞胸肉、牛奶、糙米飯、蕃薯、蔬菜，選擇的種類(lèi)多以蛋白質(zhì)、高纖維、低熱量為主。

先讓身體瘦下來(lái)，脂肪型臉也很容易跟身體一起瘦下來(lái)?？吹绞萘?0斤的秀智，臉部至少瘦了2圈，沒(méi)有雙下巴和肥胖的臉頰了。

如今完美蛻變成女神的秀智，就像行走的畫(huà)報(bào)，怎么拍怎么美。雜志上的她可以是仙氣滿滿的仙女本仙。

如果你也是脂肪臉，瘦下來(lái)也會(huì)是女神哦~！瘦臉妹今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)脂肪臉怎么瘦！

臉部燃脂按摩法

第一招：手指按摩

雙手比出贊的手勢(shì)，

對(duì)！就是奶思的這個(gè)手勢(shì)哈哈哈哈

↓↓↓

然后把大拇指抵在耳后的位置。

這里按下去有點(diǎn)酸酸的感覺(jué)。

然后順著下顎線緩慢的向前推！！

要注意手法一定要輕

千萬(wàn)不要拉傷了臉部肌肉哦~

邊推邊用力的仰起頭

仰頭的同時(shí)也要注意放慢速度

避免扭傷啦~（會(huì)有點(diǎn)酸痛~）

這一組做六次，每次一分鐘！

第二招：抬頭拉伸

嘴巴張大，然后最大限度地往后仰頭。

（動(dòng)作有點(diǎn)點(diǎn)鬼畜，找個(gè)安靜滴地方悄悄的做哈哈哈）

接著慢慢閉上嘴巴，

這個(gè)時(shí)候能感受到脖子有一股拉伸感

說(shuō)明就是做到位了~

然后再把下巴慢慢的往上伸出去，

這樣會(huì)更好的帶動(dòng)臉部肌肉

讓拉伸的感覺(jué)更強(qiáng)烈。

一般瘦臉妹在做這個(gè)時(shí)候，會(huì)超級(jí)累

但是每次都會(huì)鼓勵(lì)自己說(shuō)

再堅(jiān)持一下，再堅(jiān)持一下?。。。?/p>

堅(jiān)持就是勝利?。?！為了變美變瘦?。?！

這組動(dòng)作也是做六次，每次堅(jiān)持三十秒。

視頻里的博主說(shuō)她將在一星期內(nèi)連續(xù)記錄臉部的變化

看看能不能達(dá)到肉眼可見(jiàn)的瘦臉的效果。

瘦臉妹一開(kāi)始認(rèn)為這是不可能成功的，

畢竟這么短時(shí)間就達(dá)到瘦臉的目地也太難了吧

而且只是靠這么簡(jiǎn)單的兩步？？?。?/p>

但是當(dāng)我看到了對(duì)比圖

被深深滴震驚到了?。。ㄎ弩w投地.gif）

可以很明顯的看出臉和脖子的分界線清晰了很多

這是要有下顎線的節(jié)奏?。。?！

畢竟，這每天都在追求瘦的女明星都在用這套方法?。。?/p>

全身燃脂運(yùn)動(dòng)

單側(cè)手臂抬高盡量伸展，左右各10-15次。

上身筆直，腳尖盡量靠近后腦勺，拉伸大腿肌肉，兩側(cè)各15次。

雙腿側(cè)開(kāi)合練習(xí)，每側(cè)各15次。

向后側(cè)方腿部拉伸，每側(cè)15次。

腿后側(cè)拉伸，變換角度，每側(cè)各10次。

弓步練習(xí)，每側(cè)15次。

腿部筆直，上半身努力趴向地面，拉伸背部肌肉。堅(jiān)持至少15秒。

結(jié)束前做伸展運(yùn)動(dòng)，放松肌肉。