像美圓這樣的身材自然是怎么露都不怕,怎么拍也都不胖。
動圖感受下,纖細的上手臂線條穿吊帶裙有多美。
確實,穿吊帶裙(露肩裝也是如此)最容易暴露兩個部位:一個是手臂、一個是副乳。假如你有粗壯的上手臂,或者不雅觀的副乳,那么穿上這些好看的露肩裝胖十斤不是騙你的。今天就來說一說,如何對付這兩個假胖部位!
中招一:上手臂粗
也就是蝴蝶袖、麒麟臂等,這樣就算臉再小、腿再細,一旦穿露手臂的衣服立馬視覺上就是顯胖的↓
減肥成功后穿吊帶裙,手臂確實瘦了一圈,上手臂的肌肉也都沒有了,鎖骨也很明顯。
穿不露手臂的T恤更是顯瘦一百分,其實上半身比較寬的姑娘可以多選擇上身寬松的衣服。
一向以范小胖著稱的范冰冰時不時就會中招,臉還是尖的,卻被手臂線條出賣,上臂到肩膀鼓出一小塊,讓體型瞬間加大兩個碼。手臂上的肉肉收起來,人就變清爽了許多。
陳喬恩承認自己胖了,其實臉也沒什么變化,但是略顯臃腫的手臂讓她視覺加重不少。
蔣欣胖得最惹眼的罪證也是她的粗手臂,一旦露出來就沒辦法在體重上撒謊,明明美得很,卻在誠實的手臂圍度上失了分。最近在瘦身的她,明顯感覺到上身圍度小了不少,人也更美。
宋慧喬嬰兒肥時期也曾因為無袖上裝暴露了自己的蝴蝶袖,圓潤的手臂曲線讓她失去了輕盈感,換上強調(diào)肩膀線條帶有修飾效果的上裝,緊致的手臂讓她十年后比從前更美!
樸信惠手臂胖的時期,即使穿上黑色修身的上衣也掩飾不住悄悄飆升的體重,顯得整個人虎背熊腰的,瘦下來之后手臂的肉感不見,背也沒那么厚實,可謂女明星的自我修養(yǎng)!
看了一圈下來,可以發(fā)現(xiàn)手臂是個區(qū)分胖瘦的小標志,所以被夏天緊逼來不及全身瘦的我們,可以試試先靠下面兩個動作改善手臂喲。
身體站直,雙腳打開約與肩同寬,手臂向兩旁打開伸平,慢慢地向前劃圈,著重于緊實手臂外上側(cè)的肌肉;做完后再轉(zhuǎn)換方向,慢慢地向后劃圈,著重于緊實手臂內(nèi)側(cè),以及胸部的肌肉。要注意動作幅度不需要過大,以免傷害肩部關(guān)節(jié)。
找一張椅子,雙手放在臀部旁邊或者位于臀部下面,伸直手臂,臀部離開椅子,彎曲手肘,臀部慢慢放低,與椅子的距離盡可能近,肩膀放松,下垂,身體回復原來姿勢。
中招二:副乳
不管你胖瘦都有可能會有的副乳的產(chǎn)生,有的假性副乳是由于內(nèi)衣的不合適導致的,但如果有副乳,穿吊帶衫會更容易暴露這一點,會非常影響整體的美觀度。
身材很瘦的姑娘也會有副乳的困擾。
上身比較豐滿的姑娘也會有副乳的問題。
奚夢瑤就曾因為衣服設計原因硬被擠出假副乳,就算是超模這樣瘦的身材,一旦出現(xiàn)副乳也很容易被當成是變胖證據(jù)。
如果沒有副乳,穿露肩裝真的很好看,輕盈感滿滿↓
GigiHadid
KateBosworth
BarbaraPalvin
楊冪
柳巖
如果本身上身比較瘦,由于內(nèi)衣不當產(chǎn)生的“假性副乳”,其實比較好解決,只要適當鍛煉、選對內(nèi)衣,這個問題也可以輕松解決。
先來學兩個超級容易上手的動作,重點是堅持!
啞鈴推舉:仰面躺下,雙腿屈膝,大腿小腿夾角呈直角,手握啞鈴做推舉運動。
擴胸運動:仰面躺下,雙腿屈膝,大腿小腿夾角呈直角,借助彈力帶進行擴胸運動。彈力帶會產(chǎn)生一定的阻力,比普通的擴胸動作見效更快喲!
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥38用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥113用于治療尋常型銀屑病進行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥26用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥27用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥48用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥113活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥15兒童鈣補充。
健客價: ¥40主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價: ¥21活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
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健客價: ¥44.5用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價: ¥84用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價: ¥84補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見:腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價: ¥62化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價: ¥17用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價: ¥94疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥17