對(duì)于女人來(lái)說減肥最重要的就是不反彈，否則辛辛苦苦幾周好不容易減下來(lái)幾斤，一頓吃喝又回來(lái)了，今天小編來(lái)給你介紹蘋果醋減肥法。

果醋果香濃郁，酸甜柔和，清爽可口，沁人肺腑。不含色素及防腐劑，富含天冬氨酸，絲氨酸，色氨酸等人體所需的氨基酸成分，以及磷、鐵、鋅等10多種礦物質(zhì)，Vc含量比蘋果10倍之多。

除了減肥瘦身，美容養(yǎng)顏的功效，它還可以預(yù)防感冒，醒酒和保健哦，好處多多，男女通用，快來(lái)試試吧。

用料：蘋果，冰糖，一般白醋

做法步驟：

蘋果用少許鹽搓洗，去臟物及果臘，然后讓其表皮自然晾干；

2.將蘋果去核，切成薄薄的斜片；

3.容器事先用開水煮一下，自然揮發(fā)水分，然后在容器中按一層蘋果一層冰糖的順序往上碼

4.碼到離瓶口2厘米左右（即基本碼滿），將剩下冰糖全倒上；

5.往容器中注入米醋，醋須淹過蘋果片；

6.然后在瓶口封上保鮮膜，蓋上蓋子，在較溫暖處呆上三個(gè)月以上，那時(shí)蘋果全部呈黃褐色且干枯狀浮于醋中，而醋卻呈現(xiàn)清亮的金黃色時(shí)，飲用前注意先將蘋果撈出，用多層紗布將醋過濾2遍左右，以去掉殘留在醋里的果肉。彼時(shí)，蘋果醋香沁你心，你會(huì)覺得這漫長(zhǎng)的等待是值得的！