冬季艾灸好處多，藏陽(yáng)好時(shí)機(jī)，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)！

2018-05-28 來(lái)源：彭氏體重健康管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：艾灸具有奇特的養(yǎng)生保健作用，用灸法預(yù)防疾病，在我國(guó)已有兩千多年的歷史。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，達(dá)到預(yù)防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調(diào)整人體的陽(yáng)氣，屬于溫補(bǔ)，在冬季使用可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

中醫(yī)講究：“春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏”。

進(jìn)入冬天，人的身體受到寒冷天氣的影響，也會(huì)出現(xiàn)陰盛陽(yáng)衰的狀態(tài)，很容易受到寒邪的侵襲，出現(xiàn)各種身體疾病，艾灸是冬季防治疾病的一大好方法，既能治病，又能養(yǎng)生。冬季艾灸，能實(shí)現(xiàn)“治病+養(yǎng)生”二合一的功效。

冬季艾灸的好處

艾灸具有奇特的養(yǎng)生保健作用，用灸法預(yù)防疾病，在我國(guó)已有兩千多年的歷史。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，達(dá)到預(yù)防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調(diào)整人體的陽(yáng)氣，屬于溫補(bǔ)，在冬季使用可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。

1溫經(jīng)散寒，行氣活血

這是艾灸最擅長(zhǎng)的。我們常常用來(lái)調(diào)理各種氣血瘀滯，受寒等等。中醫(yī)認(rèn)為，氣血通暢，才能維持人體的正常生命活動(dòng)。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點(diǎn)，艾灸療法可以使高溫透徹身體筋骨，使寒冷的氣血溫暖起來(lái)，流動(dòng)更加暢快。

2驅(qū)寒逐濕，消淤散結(jié)

艾火的純陽(yáng)之力和藥力，能夠迅速打開(kāi)氣結(jié)，消散淤血。正陽(yáng)之氣進(jìn)入體內(nèi)，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽(yáng)。

3溫中補(bǔ)氣，保健強(qiáng)身

艾灸療法歷來(lái)就被公認(rèn)具有激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力，具有良好的補(bǔ)益強(qiáng)身的養(yǎng)生功效。

冬季艾灸，男女大不同

1女人艾灸——養(yǎng)生美容方

女性在冬季做艾灸，可以增強(qiáng)抗寒能力，改善膚色，預(yù)防感冒和各種婦科疾病，經(jīng)常做艾灸的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)體質(zhì)明顯改善。

所以，對(duì)于女性而言，艾灸可以起到一定的保養(yǎng)作用。

艾灸的女性適應(yīng)癥：手腳冰涼、面色晦暗、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生。

2男人艾灸——壯陽(yáng)補(bǔ)腎方

腎為“先天之本”、“生命之源”、“人體陰陽(yáng)之根”，而冬季是養(yǎng)護(hù)腎臟的最佳時(shí)期。一是順應(yīng)自然界萬(wàn)物封藏的規(guī)律；二是順應(yīng)人體內(nèi)陽(yáng)氣潛藏的規(guī)律，以育陰護(hù)陽(yáng)。

所以，對(duì)男人來(lái)說(shuō)，艾灸可以補(bǔ)腎，更能健身。