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夏天吃這兩種水果瘦身效果最好!

2018-05-06 來源:輕松瘦身瘦腿  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但并不是頻尿,尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會好,對于喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也蠻好的。

 最適合瘦身的兩種水果!

 
現(xiàn)在天氣炎熱,運動瘦身太難受,那有沒有好的瘦身方法呢?答案是:有,今天,我就像大家介紹兩種水果瘦身法:
 
第一種,香蕉瘦身法。
 
香蕉所含的膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,不但讓便便變軟了,還能讓排泄時也暢通無阻呢。
 
有專家指出,如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,熱量遠(yuǎn)比正餐低,自然也就瘦下來。
 
但是這樣的急速減重,身體往往因為還沒做好調(diào)適。
 
若是長期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類營養(yǎng)分,慢慢地你會察覺,精神變差了,抵抗力變?nèi)趿?,身體發(fā)出危險的警報,值得小心警慎的。
 
第二種,西瓜瘦身法。
 
我們都知道,西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。
 
西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內(nèi)多余的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫的現(xiàn)象。
 
西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但并不是頻尿,尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會好,對于喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也蠻好的。
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