早上刷牙的時候做這個動作，全天都在燃脂~

2018-04-19 來源：輕松瘦身瘦腿標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：這個動作效果都很好~動作要點(diǎn)：30個1組。堅(jiān)持3~4組。

今天的動作

大家應(yīng)該都不陌生

本九曾經(jīng)只靠著它和另外一個動作

30天基代提升了100大卡

瘦腿翹臀提代謝

這個動作效果都很好~

動作要點(diǎn)：

30個1組

堅(jiān)持3~4組

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