名媛、明星和普通人一樣，喜歡美食，不可避免的是，身材也會(huì)走樣。尤其在產(chǎn)后，但不同的是，這些人產(chǎn)后都能迅速恢復(fù)身材。

　　拿「千億媳婦」徐子淇來說吧，她在24歲時(shí)嫁給了香港富豪李兆基之子李家誠(chéng)?；槎Y花費(fèi)7億，因此被稱為“千億新抱”（千億媳婦）。

　　作為豪門媳婦的代表，她不負(fù)眾望。婚后三年連生2女，第五年又生下1子，在32歲的時(shí)候迎來了第四個(gè)兒子。

　　已經(jīng)是四個(gè)孩子的媽媽，身材看起來和少女時(shí)沒什么區(qū)別。其實(shí)在懷孕期間，她的體重也一度猛漲，特別是生完第一胎時(shí)，她的身材也有過走形期。

　　現(xiàn)如今，她高挑的身材，無論是腿還是手臂都沒有一絲贅肉。最讓醬醬咋舌的，是她產(chǎn)后不到兩個(gè)月竟能減掉22公斤（44斤），重回辣媽的好身材。

　　蜜妞兒肯定想說，有錢人肯定想怎么減肥就怎么減肥咯。哈哈，可是她用的減肥方法可都是很平價(jià)，想要減肥，尤其是想產(chǎn)后減肥的蜜妞兒，可以來取取經(jīng)哦！

　　產(chǎn)后快速瘦身飲食法則

　　1、月子期間堅(jiān)決不吃甜食

　　原來徐子淇在生第一胎的時(shí)候，快速發(fā)福，臉、手臂、腿都比以前胖了兩個(gè)碼。

　　她發(fā)現(xiàn)后立即戒除甜食，由于坐月子時(shí)不能做運(yùn)動(dòng)，所以她便戒除甜食減少熱量的攝取。

　　2、吃雞補(bǔ)身

　　生產(chǎn)完之后，她一日三餐都會(huì)吃雞，并且她還說自己「一個(gè)月吃了100只雞」

　　她認(rèn)為吃雞肉很補(bǔ)身子，所以雞湯、雞肉、雞飯都會(huì)吃。同時(shí)為了減少脂肪的攝取，她在吃雞前都會(huì)把雞皮去掉。

　　就是因?yàn)榘焉眢w補(bǔ)得棒棒的，才有足夠的力氣減肥。

　　3、多吃蔬菜

　　為了保養(yǎng)身材，徐子淇平常非常注重飲食，所以會(huì)多吃蔬菜。

　　不過她再坐月子時(shí)只會(huì)吃菜心和節(jié)瓜。

　　4、飲食清淡

　　飲食油水過大非常不利于減肥，所以她日常飲食多為清淡，用糙米取代白米。

　　因?yàn)椴诿妆绕鸢酌赘挥性S多維他命、礦物質(zhì)與膳食纖維。

　　5、外出用餐先吃低脂食物

　　豪門媳婦多應(yīng)酬宴會(huì)，而外面的食物也都偏油膩，所以徐子淇在應(yīng)酬前都會(huì)先在家吃一些低脂的食物增加飽腹感。這樣在聚餐應(yīng)酬時(shí)就會(huì)少吃餐廳的食物了。

　　產(chǎn)后為了減肥，她固定每周做兩次半小時(shí)的體操，還會(huì)陪女兒游泳，改善身材曲線。

　　還不了解徐子淇？

　　瘦臉妹來為你深八一下：她出生于中產(chǎn)家庭，雖在香港出生，但童年卻是在澳洲度過。

　　由于長(zhǎng)相高挑，14歲的時(shí)候就作為模特出道。

　　就此混跡于娛樂圈？并不是，人家可是實(shí)打?qū)嵉膶W(xué)霸：

　　先是在英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院攻讀學(xué)士課程，后又去英國(guó)倫敦政治經(jīng)濟(jì)學(xué)院拿下了傳理系碩士課程。

　　并且是一邊工作一邊讀書！

　　看來，還是不要抱“飛上枝頭做鳳凰”的美夢(mèng)了，最起碼的學(xué)霸咱們都不是！

　　土豪也是人，她們也會(huì)發(fā)福，但是她們不會(huì)給自己找借口，所以徐子淇能夠在不到兩個(gè)月內(nèi)減下來44斤。