想要消滅拜拜肉最重要的當(dāng)然是經(jīng)常鍛煉手臂,讓手臂肌肉保持活力和緊實。手臂的脂肪和贅肉自然消失得無影無蹤。下面小編教大家三個居家瘦手臂的方法,讓你想要多瘦就有多瘦。
瘦手臂的方法第一步
拜拜肉雖然只是在上臂,但是由于手臂的血液循環(huán)是一體的,因此,左右手共同用力才是瘦手臂的最佳方法。在瑜伽動作中有一個雙手纏繞像藤蔓的動作。雙臂相互纏繞,十指緊扣,纏繞后盡量向上抬起手臂。堅持一分鐘,然后放松10秒。
瘦手臂的方法第二步
扭轉(zhuǎn)當(dāng)然可以促進(jìn)手臂贅肉的消耗,而接下來介紹的另一個動作瘦手臂也有不錯的效果哦。躺著地上,雙手向后伸直,雙腿并攏。吸氣,手臂向前的力量帶動手臂,讓身體做起來,指尖盡量碰觸腳尖。做起10秒,然后躺下,重復(fù)練習(xí)這個動作。這個動作還能減游泳圈哦。
瘦手臂的方法第三步
當(dāng)完成了上面兩個瘦手臂的方法后,休息半小時進(jìn)行瘦手臂最后的一步,水果沐浴。洗干凈身體,然后在溫水中泡10分鐘。將新鮮切好的檸檬橙子當(dāng)做沐浴球在手臂上來回摩擦。力度要柔和適中,不要讓皮膚泛紅。每次使用一個檸檬和橙子即可。
用于人體血壓監(jiān)測。
健客價: ¥129用于各種皮炎、濕疹、牛皮癬等。
健客價: ¥10.5用于皮炎、濕疹、瘙癢癥等。
健客價: ¥10適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥8.5抗疲勞、耐缺氧、改善記憶。
健客價: ¥78本品為腎上腺皮質(zhì)激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價: ¥3.5用于過敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價: ¥5皮膚外用藥。適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥16.5本品為腎上腺皮質(zhì)激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價: ¥2.5活血化瘀。
健客價: ¥39用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥99見說明書。
健客價: ¥59本品為腎上腺皮質(zhì)激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價: ¥2.5適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥25用于過敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價: ¥5用于雞眼。
健客價: ¥5.9用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價: ¥25適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥199適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥127適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥115適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥127用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥109用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥159用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節(jié)炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價: ¥109