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只要這樣吃,讓你從水桶腰變A4腰!

2017-08-22 來源:秀身堂國際伊鶴小顏  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多服用新鮮的水果蔬菜,因?yàn)楣吆S富的膳食纖維,同時綠葉菜中多為堿性食品,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬果可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán),橙子,西紅柿等。

  民間俗語有言,“要叫人不死、腸中須無屎”

  眾所周知,腸道千褶百皺,有8-10米長

  腸道展開來的面積可能比你的臥室面積還大

  也許是因?yàn)榫幼…h(huán)境太好不想出來……

  導(dǎo)致很多人有便秘現(xiàn)象

  你身體里的毒排出來了嗎?

  正常人一天排便1-2次,但便秘者3-4天才排便一次,也就是說,便秘就如同腸道交通大塞車,尾氣熏天,整個腸道系統(tǒng)癱瘓。長時間的飲食不當(dāng)、壓力、匆忙、緊張、不規(guī)律的生活、超負(fù)荷疲勞,失眠、酗酒,抽煙,濫用藥物等都將導(dǎo)致大腸傳導(dǎo)功能降低,最直接影響的是體內(nèi)毒素代謝不出,給人造成很多不適。

  毒素便秘會帶來什么危害?

  1、造成口臭,身體異味;

  2、造成青春痘爆發(fā),皮膚較差;

  3、引起消化不良,胃腸功能紊亂;

  4、形成肥胖,誘發(fā)高血壓、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病

  ……

  怎樣清腸排毒?

  多服用新鮮的水果蔬菜,因?yàn)楣吆S富的膳食纖維,同時綠葉菜中多為堿性食品,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬果可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán),橙子,西紅柿等。

  每天吃水果蔬菜還是會便秘怎么辦呢?

 

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