先讓我們來看一組圖片

　　蔣欣惡搞自己，如果有了雙下巴可仲么辦？

　　肉嘟嘟臉蛋的陳喬恩，也難逃雙下巴的困擾

　　和女神總是差一步的林心如，看來雙下巴是硬傷

　　錐子臉也有雙下巴，李冰冰親自示范叫防不勝防

　　也許是懷孕發(fā)福的原因，我們的大S也展露了自己“迷人”的雙下巴

　　不得不說這些攝影師的蜜汁角度，但是作為女神來說，應(yīng)該是360度三維立體無死角的呀，更何況，有的這駭人的雙下巴從正面就能被鏡頭捕捉到，從側(cè)面看更是讓人有敬而遠(yuǎn)之的想法，

　　想想早年康熙來了小S就一直諷刺趙正平的雙下巴，還不留情面的送給他一首“蛤蟆之歌”，

　　真是心酸。

　　一想到這個(gè)詞，亮亮整個(gè)人都不好了呢。

　　可見，雙下巴真的是顏值殺手，女星來了也扛不住，顯胖指數(shù)五顆星。

　　更可怕的是，有些明星雖臉型瘦小卻還長(zhǎng)著難以消除的難看雙下巴，這個(gè)似乎只是肥胖之人的專利，卻無奈在她們身上扎根了，盡管平時(shí)她們掩藏的很好，但稍不留神就會(huì)露出馬腳，要是在公眾場(chǎng)合，那就更為難堪了。

　　相信大家也和女明星一樣，也有這樣的困擾，明明很辛苦的減肥，在最接近成功的那一刻，被別人手機(jī)里自己雙下巴的照片所打敗，那么，究竟是為什么呢？

　　首先，讓我們來分析一下它的成因。

　　1

　　肌肉松弛

　　請(qǐng)?jiān)试S亮亮不懷好意的說一下，

　　其實(shí)這個(gè)就是你！老！了！

　　膠原蛋白的流失，導(dǎo)致臉部肌肉松胯，慢慢的長(zhǎng)出了可怕的雙下巴

　　2

　　表情肌衰弱

　　愛笑的女生運(yùn)氣都不會(huì)太差...等等，我好像被騙了許多年，

　　直到雙下巴爬上了我的臉

　　3

　　不良姿勢(shì)

　　低頭族再次躺槍...不過這好像是最難避免的，此刻在看亮點(diǎn)的你不也是低著頭么。

　　不要低頭，皇冠會(huì)掉，不要低頭，雙下巴在笑...

　　說了這么多，讓我們一起來正視這個(gè)問題，開始一起做，打破雙下巴的困擾。

　　Step1：

　　在開始做瘦臉操前,

　　簡(jiǎn)單的前后移動(dòng)下巴，

　　全面活動(dòng)臉部肌肉。

　　Step2：

　　嘴巴張大成O型狀，

　　隨后合起留一條縫，

　　接著并攏往前抬。

　　在每個(gè)動(dòng)作之間，

　　記得都要重復(fù)這個(gè)這個(gè)開合的動(dòng)作哦！

　　Step3：

　　往上抬頭，

　　面朝天花板，

　　噘嘴做親吻的動(dòng)作。

　　Step4：

　　伸出舌頭，

　　盡可能地去觸碰鼻尖。

　　Step5：

　　雙手握拳抵在下巴上，

　　隨后輕微的開合嘴巴去抵住拳頭。

　　Step6：

　　左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，

　　張嘴下巴向前伸，

　　明顯感覺對(duì)頸部施壓。

　　這套動(dòng)作可以鍛煉到

　　臉上最難運(yùn)動(dòng)到的下巴部位，

　　每個(gè)動(dòng)作循環(huán)5—7遍，

　　堅(jiān)持兩到四周，看看是不是會(huì)感覺到變化哦！

　　最后，亮亮還要再次重申這句老話，任何方法和鍛煉都是基于堅(jiān)持的基礎(chǔ)上，整體瘦才會(huì)真的帶來完美的身材，所以有雙下巴的寶寶們，請(qǐng)繼續(xù)加油減脂，并記得做操哦！

　　亮亮等你們的好消息喲~