荷葉可治療腹瀉、水腫和降血脂的功效，可泡茶喝煮粥吃。那么荷葉茶能否用于減肥呢？下面小編將為你詳細介紹一下荷葉茶可以減肥嗎，快來看看吧。

　　荷葉茶可以減肥嗎

　　現(xiàn)在的人們因時間的限制或是本身惰性不會選擇運動的方法來減肥,于是各種簡單的減肥方法不斷被發(fā)現(xiàn),喝茶減肥就是其一種。那么荷葉茶,它有減肥的功效嗎?讓小編告訴你吧!

　　1、荷葉茶可以減肥,因為荷葉茶中的荷葉堿。荷葉茶中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣,其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。

　　2、促進腸道蠕動,排出毒素荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

　　3、排水利尿,健康消脂荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出,人自然就會變瘦了。

　　4、富含茶瘦素,提升代謝。茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分,不添加任何對身體有害的化學(xué)成分,不會導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率,導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質(zhì)。

　　具體的荷葉泡水喝的功效

　　1、治療腹瀉

　　在夏天以及秋天的時候,由于氣候?qū)儆谑顫竦那闆r,如果飲食方面不更加的注意,很容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況,并且糞便顏色表現(xiàn)為黃色,但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復(fù)健康,可以服用將荷葉泡水喝,能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用,身體也可以清暑利濕,拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外,也可以將荷葉燜炒成灰,然后研磨成為粉末用白糖沖服,每天服用三次,很快就能夠恢復(fù)健康了。

　　2、治療水腫

　　無論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題,服用荷葉都能夠得到很好的緩解?？梢詫⒖菸蟮暮扇~燒干之后研磨成為粉末,然后每次取出適量用小米湯沖服,每天服用三次,水腫很快就會減退。

　　3、治療黃水瘡

　　黃水瘡屬于一種具有傳染性的皮膚疾病,并且比較的頑固,輕易沒有辦法根除。在我國的中醫(yī)名著之中具有記載,可以將荷葉燒成炭,然后研磨成為粉末,用香油進行攪拌,然后涂抹在患有這種皮膚病的部位,一天兩次,具有非常神奇的效果,能夠快速的令身體恢復(fù)健康。

　　4、降低血脂

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦,性平,服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用,中醫(yī)方面認為具有涼血止血等等作用,非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　鮮荷葉的食用方法

　　1、荷葉粳米粥

　　材料:粳米100克,荷葉30克,冰糖20克,白礬2克。做法:粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;荷葉洗凈,撕為兩半;白礬加少許水溶化。鍋內(nèi)放入粳米和冷水,先用旺火燒沸,然后用小火熬煮20分鐘左右。見米粒漲起快熟時,將半張荷葉灑上白礬水(起保護綠色作用),浸入粥內(nèi),另外半張荷葉蓋在粥上。繼續(xù)用小火熬煮15分鐘,去掉荷葉,加冰糖調(diào)好味,即可食用。

　　2、蘑菇荷葉減肥湯

　　材料:蘑菇2個,荷葉1張。做法:先把蘑菇和荷葉洗干凈,然后把蘑菇放入鍋內(nèi),加一大碗水,水沸騰后把荷葉放進去一起煮5分鐘,加鹽即可。