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通經(jīng)絡(luò),排毒素??做好這一個(gè)動(dòng)作就夠了，讓你不知不覺瘦到90斤！

摘要：身體氣血通暢與否，牽涉到我們的神經(jīng)狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄?fàn)顩r、睡眠狀況。

　　人的雙手和身上的各個(gè)器官與臟腑緊緊相連著，因?yàn)槭稚嫌辛鶙l筋脈連接全身，亦即心經(jīng)、肺經(jīng)、心包經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)。

　　身體氣血通暢與否，牽涉到我們的神經(jīng)狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄?fàn)顩r、睡眠狀況。

　　所以只要利用好手上的這個(gè)特點(diǎn)，能夠幫我們消除多種病痛。那么該怎么運(yùn)用這6條經(jīng)絡(luò)呢？安安教大家一個(gè)簡單實(shí)用的方法：

　　舉手“治百病”

　　兩手臂伸直，向身體的兩側(cè)平舉，手心方向任意，站著坐著均可。

　　兩種舉手方法

　　簡單，實(shí)用！

　　1、坐著，雙手舉起來

　　當(dāng)我們舉手練習(xí)時(shí)，就為這六條經(jīng)脈灌滿了氣血，這樣，氣血不至于郁積于內(nèi)臟，而達(dá)到排毒的目的。

　　2、站立式舉手，就能讓氣血旺盛

　　假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強(qiáng)身效果，最好采用站立式，（舉起雙手的同時(shí)，雙腳的腳跟也站起）如此則更易于負(fù)氣血向下灌注于大腿、小腿、腳掌，促進(jìn)腳上六經(jīng)氣血的通暢與旺盛。

　　腳上的六經(jīng)是肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)、膀胱經(jīng)，它們的通暢與否，與人體肝腎腸胃的功能密切相關(guān)。

　　注意：舉手時(shí)，要心無旁騖，內(nèi)心愈空愈好，愈靜愈好，不可一面舉手一面看書，或一面看電視。內(nèi)心愈專一，愈放鬆，效果就愈好。

　　"舉手療法"的神奇功效

　　打通經(jīng)絡(luò)、排出毒素

　　無論哪一種舉手療法，時(shí)間一長就會(huì)很難受，并有酸痛麻脹之苦。然而此功的奇妙之處，正在于它的酸痛麻脹。酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現(xiàn)象。

　　要持久舉手，手臂必須調(diào)動(dòng)很多氣血來支應(yīng)，在調(diào)動(dòng)氣血的過程中，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。

　　只要忍受酸痛麻脹到一定的時(shí)間，酸痛麻脹的現(xiàn)象一定會(huì)解除，這表示阻塞已被打通。

　　引起阻塞的原因乃是身體的毒素，亦即是有害人體的物質(zhì)，如尿酸之類。身體中的毒素，也可說是（污染物），多半是人體在吸收食品后，進(jìn)行新陳代謝中的產(chǎn)物。它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化。

　　"舉手療法"最佳時(shí)間

　　循序漸進(jìn)

　　剛開始練"舉手療法"，只能舉5分鐘，可循序漸進(jìn)，若想達(dá)到明顯的治病效果，每次舉手須持續(xù)20分鐘才行。

　　練舉手療法時(shí)，假以時(shí)日，隨著功夫的自然進(jìn)步，兩手臂的酸痛麻脹之感，漸漸減輕，經(jīng)絡(luò)氣脈暢通，整個(gè)身心變得無比的舒適。

 

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