古代女性大多都以曲線柔和勻稱出名，是很多現(xiàn)代人羨慕都羨慕不來的。

　　?不過不要著急，下面小編就給大家介紹一些古代人的減肥方法，幫你穿越成為古代美女。

　　1、鯉魚湯《飲膳正要》

　　蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。

　　?將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗凈，切成小塊;姜、蔥洗凈，拍破待用。

　　?把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鐘。

　　?加入香菜、料酒、味精、醋即成?？蓡为毷秤?，也可佐餐，吃魚喝湯。

　　能利水消腫而減肥。

　　2、冬瓜粥《粥譜》

　　新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克、新鮮的30克)，粳米100克為原料。

　　?將冬瓜用刀刮后洗凈，切成小塊，再同粳米一起置于砂鍋內，一并煮成粥即可(粥內不要放鹽)。

　　?或先用冬瓜仁煎水去渣，再凈粳米放粥煮，每天早晚兩次時，常食有效。

　　能利尿消腫，減肥降脂。

　　3、薏米粥《本草綱目》

　　用薏米30克，白糖適量作原料。

　　?將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。

　　?待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。

　　能健脾除濕，減肥消腫。

　　4、荷葉粥

　　用鮮荷葉1張(約200克)、粳米100克、白糖適量為原料。將米洗凈，加水煮粥。

　　?臨熟時將鮮茶葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。

　　?服時酌加白糖，隨時可服。

　　能清暑，生津，止渴，降脂減肥。

　　5、紅燜蘿卜海帶

　　海帶、蘿卜適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為原料。

　　?將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水)，然后洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗絲。

　　?將素油燒熟，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開，改中大火燒至海帶將爛，再放入蘿卜絲燜熟即可食用。

　　能利水消氣，減肥。

　　6、防己黃芪湯

　　防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生姜6克、大棗4枚。

　　?水煎服，每日2次。

　　主治肌肉結實型肥胖癥。

　　7、荷術湯

　　荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。

　　主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。

　　8、輕身一號

　　黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。

　　?水煎服，每日2次。

　　主治單純性肥胖癥。

　　9、消痰健脾湯

　　枳實、白芥子、防己、杏仁各9克，白術、茯苓、大腹皮各12克，冬瓜皮、澤瀉、赤小豆各15克，法夏6克，陳皮5克，川骨皮10克。

　　?日服1劑，早晚服1次，療程1個月。

　　主治脾虛痰盛型肥胖癥。

　　10、三花

　　玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。

　　?每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。

　　主治單純型肥胖癥。

　　11、實消痞丸

　　枳實15克，厚樸10克，黨參15克，白術10克，茯苓10克，甘草10克，白芥子10克，萊菔子15克，澤瀉10克，山楂30克，首烏30克，大黃15

　　克。

　　?頭痛頭暈者，加川芎10克，菊花10克;大便干燥難解者，加芒硝15克沖服。

　　?每日1劑，每次煎200-300毫升，分2-3次服。3個月為一療程。

　　主治高脂血癥型肥胖癥。

　　12、槐角減肥湯

　　槐角30克。開水沖服，每次1-3克，每日3-4次。

　　主治年老體弱肥胖癥。

　　13、平陳湯

　　檳榔75克，厚樸15克，酒軍7.5克，青皮15克，蒼術15克，半夏15克，云苓15克，殼15克，白芥子10克，焦楂15克。

　　?日服1劑，早晚各服1次，療程1個月。

　　主治脾虛濕盛型肥胖病。

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