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快速瘦腿方法 按摩一周瘦2cm

摘要:炎炎夏季怎能讓大腿的贅肉外漏,可是又不想錯過穿超短褲的季節(jié),尋找到一個合適的快速瘦腿方法就成為很多美眉關(guān)心的事情!按摩瘦腿,通過對經(jīng)絡的按摩和敲打,促進血液循環(huán),加速新陳代謝,以此來達到快速瘦腿的目的!這個瘦腿方法安全有效同時也有效果!

  什么敲膽經(jīng)可以瘦腿?

  在中醫(yī)的理論中,臟腑和經(jīng)絡表里對應,當某個內(nèi)臟器官活力較差時,其相應經(jīng)絡的活力也相對差。例如胃有寒象時,用手摸胃的部位,可以感覺到溫度較周圍低,這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差,當然就會堆垃圾了。

  如何正確的找到膽經(jīng)?

  膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處,主要是環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位。

  正確的敲膽經(jīng)瘦腿方法

  1.敲膽經(jīng)要敲兩條腿,不然的話一條一腿粗,另一條腿細就不好了。

  2.中醫(yī)有句話叫做“離經(jīng)不離穴”,所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側(cè)的膽經(jīng)有點發(fā)熱、發(fā)麻,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,并不要求很正確的穴位,當然如果能夠敲到位最好。

  3.辦公族可以利用工作間隙,坐位時敲打,也可以坐在床上伸直雙腿,用拳頭去捶大腿兩側(cè)。

  4.可以一天敲一次,也可以兩次,反正有空就敲一下。

  這個快速瘦腿方法不適合在晚上11點之后使用,因為這個時間是容易造成肝臟上火的現(xiàn)象,同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法。

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