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健身器材那么多,怎樣選擇才好?

2016-09-12 來(lái)源:yin 星空健身私教工作室  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我相信每個(gè)人的家里都有那么一兩樣健身器材吧!從最簡(jiǎn)單的毽子、跳繩,到啞鈴、跑步機(jī),由簡(jiǎn)及雜、由趣味性到功能性、由單一型到組合型,隨著健身的深入,我們對(duì)健身器材的要求也是不斷深入,但是健身器材那么多,我們?cè)趺床拍鼙WC買(mǎi)到性價(jià)比最高、最適用的那一款呢?

  首先,我們要確定自己的要求,是要做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),還是要達(dá)到某一種高度,如果只是想簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的話,可以買(mǎi)一些健身器材,但是如果想做比較系統(tǒng)的訓(xùn)練,建議還是選擇健身房吧,不要花錢(qián)買(mǎi)大型器械。

  現(xiàn)在,我們來(lái)看看家里的承受范圍吧!如果家里比較大,那么跑步機(jī)是可以的,但是如果家里本來(lái)就比較局促了,那跑步機(jī)這類相對(duì)比較占地方的器械還是少買(mǎi)為妙,可以買(mǎi)一些比較容易拆解、收納的健身器械。

  隨后,我們要去店里嘗試。盡量不要在網(wǎng)上買(mǎi),不是因?yàn)橘|(zhì)量問(wèn)題,而是你不確定是否適合自己,買(mǎi)健身器械還是要到實(shí)體店,去親自嘗試、體驗(yàn),對(duì)于材質(zhì)、使用體驗(yàn)等等,也會(huì)有更直觀的體驗(yàn)。

  最后建議大家,不要買(mǎi)多功能的健身器材,看上去很高大上,其實(shí)沒(méi)什么卵用,占地面積大價(jià)格還很貴。盡量選擇那種功能性比較少的,而且是自己真正需要的,否則只會(huì)閑置。

  推薦:?jiǎn)♀?、跑步機(jī)、踏步機(jī)、健腹輪、呼啦圈、握力器等等。

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