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每天三分鐘運(yùn)動瘦臉 一周瘦出V臉

2016-06-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天三分鐘運(yùn)動瘦臉 一周瘦出V臉

  瘦臉動作一

  將兩手置于額頭上方,兩個(gè)食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢復(fù)自然。

  瘦臉動作二

  不動肩膀,用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指沿順時(shí)針方向滑動到嘴唇上方的人中穴,堅(jiān)持6秒鐘,然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時(shí)針方向滑動到初始位置。重復(fù)5次后,換另一側(cè)進(jìn)行。

  瘦臉動作三

  微微的抬起左眼皮,不要起皺紋,然后開始右眼皮。眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。鼻子上的肌肉皺起,露出上排牙齒。

  瘦臉動作四

  兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩,按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前額后保持10秒,恢復(fù)自然,重復(fù)數(shù)次。

  瘦臉動作五

  仰起頭部,眼睛看著天花板,伸舌頭,保持5秒;收回舌頭,閉上嘴巴,保持5秒;頭部慢慢放下,動作重復(fù)10次。

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