研究表明，早餐常吃含有高乳清蛋白的食物對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)大有裨益。此外，乳清蛋白能夠保證血糖穩(wěn)定，控制二型糖尿病。
研究人員稱，早上多吃牛奶、酸奶和乳酪這種含有乳清蛋白的食物比吃雞蛋、豆?jié){和金槍魚(yú)等含有蛋白質(zhì)的食物更有利于減重。因?yàn)榍罢吒鼤?huì)令人產(chǎn)生飽腹感，讓節(jié)食者更容易瘦身。
這項(xiàng)研究的主要作者是以色列特拉維夫大學(xué)教授丹妮拉(DanielaJakubowicz)。
該研究結(jié)果發(fā)表在2016年美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)年會(huì)上。
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健客價(jià)： ￥218乳清蛋白乳鐵蛋白粉：增強(qiáng)免疫力。 鈣鎂片(兒童型)：補(bǔ)充鈣、鎂。
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健客價(jià)： ￥128有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出，從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(zhǎng)的消化時(shí)間，給人的飽腹感較為持久，不容易感到饑餓，減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌，減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì)變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià)： ￥198洋參乳清蛋白肽粉:增強(qiáng)免疫力、緩解體力疲勞。 螺旋藻咀嚼片:1.改善各種胃腸道疾病。 2.排毒養(yǎng)顏，改善便秘。 3.抗輻射。 4.預(yù)防高血壓病癥的惡化。 5.調(diào)節(jié)血糖。 6.有效清除由汞藥物引發(fā)的腎毒素。
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