我們相愛(ài)吧第二季情侶CP曝光,高顏值的“橙汁夫婦”十分搶鏡。去年獲得韓國(guó)最美藝人身材稱(chēng)號(hào)的宋智孝,在RM中表現(xiàn)收獲了大量的粉絲。穿衣顯瘦、脫衣有肉的懵智,平時(shí)是怎樣減肥的呢?
少量多餐
在RUNNINGMAN中,宋智孝可以說(shuō)是和男團(tuán)員無(wú)差別,上山下海一起行。在節(jié)目中也沒(méi)有看到智孝特別的控制飲食。據(jù)悉,少量多餐是眾多女藝人保持身材的方法。既能滿足貪吃的愿望,還可以控制身材。需要注意的是,高熱量、高油脂的食物一樣不能吃。
健身運(yùn)動(dòng)
RUNNINGMAN已經(jīng)奔跑了近7年了,如此大的運(yùn)動(dòng)量,懵智怎么不能保持好身材呢?因此,保持健身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,是塑造身材最好的辦法。建議大家可以制定一個(gè)適合自己的健身計(jì)劃,一周至少跑步兩次,還需配合其他的塑形。S身材才會(huì)跟隨著你!
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