中藥減肥配方

　　材料：

　　白天：黑棗5顆、玫瑰花一小搓、山楂5顆、荷葉粉二小撮、決明子5克、檸檬兩三片。

　　晚上：酸奶400ml(晚上單獨(dú)飲用，并非放進(jìn)茶里)。

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備0.5公斤左的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進(jìn)去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

　　2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。

　　玫瑰

　　玫瑰有著保護(hù)肝臟促進(jìn)新陳代謝的作用，而且有著強(qiáng)烈的去油膩去脂肪的作用，這里指的油脂是腸道中的，可以幫助你加速排毒。

　　黑棗

　　黑棗可以給人體提供大量的纖維質(zhì)，比如膳食纖維，可以幫助你快速減肥，能維持新陳代謝的功能正常，就皮膚也看起來細(xì)嫩，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油，可達(dá)到減肥的效果。

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　　荷葉

　　可以有效促進(jìn)脂肪代謝與分解、維護(hù)細(xì)胞正常的生理機(jī)能，克服了替食型、排泄型、神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律。

　　決明子

　　腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。

　　檸檬

　　檸檬可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食。而且檸檬可以改善皮膚，有美白功效。

　　上面的中藥減肥配方，想要減肥的親們可以試試，而各種中藥的功效上面也都介紹了，生活中有時間可以試試上面的方法。

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