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揭秘 減肥排毒蔬菜大全

2015-12-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多蔬菜具有排毒減肥的功效,那么哪些蔬菜具有排毒減肥的功效呢?減肥的蔬菜有哪些呢?下面就來了解一下減肥排毒蔬菜大全。

  韭菜

  韭菜有利于減肥和清潔腸腔,因其含纖維素較多,故有增進腸蠕動而產(chǎn)生通利大便的作用,借以排出腸內(nèi)過多的營養(yǎng)成分及代謝廢物,有利于減肥和清潔腸腔。

  蘿卜

  蘿卜本身含熱量甚低,尤其是白蘿卜其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質(zhì),可減少脂肪的皮下聚集。

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  黃瓜

  黃瓜有效地減少體內(nèi)脂肪堆積,因其含有丙醇二酸這種物質(zhì),能夠抑制體內(nèi)的糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成脂肪,從而可有效地減少體內(nèi)脂肪堆積。

  豆芽

  豆芽含脂肪及熱量低,含水分多,含脂肪及熱量低,其中尤以綠豆芽最為顯著。

  冬瓜

  冬瓜有明顯的利尿功能,含水分高,含熱量很低,它有明顯的利尿功能,故在“清理”內(nèi)環(huán)境和減肥上功效顯著。

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