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運(yùn)動減肥不是每個人都適合

2015-11-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究人員發(fā)現(xiàn),運(yùn)動減肥并非適合所有人。

  美國亞利桑那大學(xué)研究人員在《國際肥胖癥雜志》上發(fā)表文章說,在保持同樣大運(yùn)動量狀態(tài)下,有的女性會瘦下來,有的反而會重幾斤,這是由體內(nèi)基因決定的。

  先前有研究顯示,人體內(nèi)大約有30個基因與體重有關(guān),這些基因有的影響胃口,有的控制人體儲存脂肪的能力。有“肥胖基因”的人在運(yùn)動后會感到異常饑餓,因此吃得比以前更多。

  不過,研究人員說,可不要把這當(dāng)做不鍛煉的借口哦!攜帶“肥胖基因”的人不是瘦不下來,而是在減肥路上需要付出比一般人更多的艱辛。所以,多做運(yùn)動才是王道。鍛煉除了能讓體型變美外,對健康也大有裨益,比如能降低血壓、令人身心愉悅。

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