水果蔬菜啊什么的能減肥瘦身都不再是什么新奇了,而今飲食減肥大家族人才輩出,這不,豆類一族也請纓出戰(zhàn),加入瘦身食譜編制。究竟“微不足道”的它們能否戰(zhàn)勝頑抗的脂肪大敵,請看下面分解——
第一天
早餐:豆粥1份+蘋果1個
午餐:米飯1碗+涼拌青菜1份+去皮雞肉100g
晚餐:豆粥1份+蔬菜1份+水煮雞蛋1個
第二天
早餐:豆粥1份+牛奶1杯
午餐:米飯1碗+水煮雞蛋1個+醋溜圓白菜1份
晚餐:豆粥1份+胡蘿卜汁1杯+蔬菜1份
第三天
早餐:豆粥1份+橙子1個+黑巧克力半塊
午餐:水煮雞蛋1個+全麥面包2片+牛奶1杯
晚餐:豆粥1份+魚肉100g+酸奶1杯
一周減肥豆 把脂肪逗得團團轉" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201509/20150915214034778.jpg" />
第四天
早餐:豆粥1份+香蕉1根
午餐:米飯1份+蔬菜1份+去皮雞肉100g
晚餐:豆粥1份+水煮雞蛋1個+黑咖啡1杯
第五天
早餐:豆粥1份+全面面包1片
午餐:米飯1份+蔬菜1份+西紅柿雞蛋湯1碗
晚餐:豆粥1份+魚肉100g+酸奶1杯
第六天
早餐:豆粥1份+草莓5顆
午餐:米飯1份+水煮雞蛋1個+蔬菜1份+西紅柿1個
晚餐:豆粥1份+水煮雞蛋1個+蘋果1個
第七天
早餐:豆粥1份+香蕉1根
午餐:米飯1份+魚肉100g+蔬菜1份+胡蘿卜汁1杯
晚餐:豆粥1份+水煮雞蛋1個+蔬菜1份
飲食減肥吃什么,這么多的豆類勸您何必發(fā)愁,要瘦身減肥,其實也就是“豆”大點的事兒。
買2送1 買5送3送的都是原品
健客價: ¥88純植物提取,促進脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價: ¥249有利于人體內(nèi)鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長的消化時間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過量攝入不會變成無法消失的熱能囤積。
健客價: ¥198買2送1 買5送3送的都是原品 建議按照周期購買 旗艦店品質(zhì)
健客價: ¥98左旋肉堿減肥產(chǎn)品 非減肥茶不含藥品
健客價: ¥79買套餐更優(yōu)惠 修正推薦 旗艦店品質(zhì) 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價: ¥186加速脂肪的燃燒,甩掉肥肉,減肥瘦身,控制體重。
健客價: ¥179用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥498燃燒脂肪,瘦身。
健客價: ¥119用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)>24)的治療。體重指數(shù)近似值的計算方法為體重/身高2(體重以千克為單位計算,身高以米為單位計算)。
健客價: ¥198用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥228用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)=24)的治療。
健客價: ¥398輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥139用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥100用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥298用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥66奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現(xiàn)與肥胖相關的危險因素的患者的長期治療。奧利司他膠囊具有長期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關的危險因素和與肥胖相關的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價: ¥698滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥178用于肥胖或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價: ¥68輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價: ¥138