章子怡是舞蹈出身，身材一直都保持得很好，從來沒有過減肥的困擾。近日，章子怡著盛裝出席舞會(huì)，更顯得高挑身材。如此高挑苗條的身材，讓不少女孩羨慕不已。那么，章子怡是怎樣將身材保持的如此之好?下面我們就一起來看下章子怡的減肥方法有哪些吧!

　　章子怡盛裝出席舞會(huì)身材高挑氣質(zhì)佳。近日，法蘭西喜劇院迎來了歷史上一個(gè)重要的時(shí)刻，一場名為“LeGrandBalDeLaComedieFrancaise”的盛大慈善舞會(huì)在巴黎舉行，章子怡身著白色墜花拖尾高級訂制禮服出席，章子怡受邀翩翩起舞，在悠揚(yáng)的小提琴聲中盡顯高貴優(yōu)雅氣質(zhì)和高挑的身材。章子怡把身材保持得這么好，肯定是有獨(dú)到的方法。下面我們就來看看她的明星減肥方法到底是什么。

　　章子怡明星減肥一、良好的健身和美體心態(tài)，不為減肥而困擾。

　　良好的心態(tài)能使減肥事半功倍，這是毋庸置疑的。銀幕上的章子怡清瘦而苗條似乎從來沒有過減肥的困擾，并且在剛?cè)胄袝r(shí)她曾自己覺得太瘦了一點(diǎn)，在給國外的一些雜志拍攝封面時(shí)，甚至希望自己能再豐滿一些。“但是片子拍出來以后，大家都說子怡真的很美很性感，我才意識到，性感其實(shí)和身材的胖瘦關(guān)系不大，更多的是由內(nèi)而外散發(fā)出來的一種非常個(gè)人的氣質(zhì)?，F(xiàn)在的審美觀已大不相同了，女性的美更多來源于你的自信、獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)”。

　　章子怡明星減肥二、高強(qiáng)度的身體鍛煉不但可以健身而且能磨煉人的意志

　　“我覺得應(yīng)該感謝家里人從小送我去學(xué)跳舞。那種高強(qiáng)度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。小時(shí)候我還特別喜歡長跑，現(xiàn)在常去游泳和健身。”這個(gè)外表看似單薄的女孩有之所以有著如此堅(jiān)強(qiáng)的意志力來自于從小就開始的跳舞、長跑、游泳和健身動(dòng)動(dòng)。

　　章子怡明星減肥三、睡前操緩解疲憊又塑身

　　別小看睡前的幾分鐘，這時(shí)的肌肉處在最為松弛的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)起來身心也最為舒暢，用這幾分鐘，伸展—下你的腰背與頸椎，不僅緩解一天的疲憊，對瘦腰和纖背也有很好的效果。

　　章子怡明星減肥四、最有效的減肥方法是長跑

　　據(jù)說，最簡單有效的減肥方法就是長跑，并且要跑夠40分鐘才有效哦。當(dāng)然跑步的方法也要正確啦。長跑加果蔬可讓你在50天減掉8千克。我們在銀幕上看到的章子怡演的角色通常都是揮拳動(dòng)腳的，雖然沒有練過武功，但因?yàn)樽孕〉奈璧腹Φ?，讓她學(xué)習(xí)起來事半功倍，一招一式看上去很專業(yè)。為了保持身體的柔韌度和力量感，她經(jīng)常去健身房做一些器械運(yùn)動(dòng)。

　　國際美女章子怡不僅演技是一流的，身材也是難得的高挑苗條。而她的減肥方法也非常的健康科學(xué)，如果你想擁有像他一樣的身材，試試她的明星減肥方法吧，一定能讓你收到意想不到的減肥效果噢。