大家還記得中國夢之聲里擁有甜美面孔和姣好身材的王詩安嗎?你一定不知道她曾經(jīng)是個(gè)超過130斤的小胖妹，可經(jīng)過營養(yǎng)師的指導(dǎo)和自己對生活習(xí)慣的調(diào)整，她狂減了44斤，蛻變成了如今的大美人!想知道王詩安的減肥秘訣?一起來看看吧!

　　王詩安在荷蘭出生，從3歲時(shí)起就決定長大要當(dāng)歌手，從小熱愛唱歌和跳舞，學(xué)習(xí)鋼琴和爵士樂，持續(xù)朝著自己的夢想前進(jìn)。荷蘭是出名的乳酪生產(chǎn)王國，所以在荷蘭的時(shí)候，她很喜歡吃奶油類食物和乳制品，還有各種高熱量甜食、油炸薯?xiàng)l等，飲食習(xí)慣以淀粉和蛋白質(zhì)為主。

　　青春期時(shí)就是個(gè)圓滾滾的小胖妹，14歲的時(shí)候體重甚至超過65KG，她也慢慢發(fā)現(xiàn)，在成為藝人的路上，身材一直是最大的阻礙。決心減重后，嘗試過許多不健康的方法，例如只吃早餐，不吃晚餐，不吃淀粉或只吃一點(diǎn)點(diǎn)水果，再加上瘋狂運(yùn)動，長期營養(yǎng)失調(diào)，對身體造成傷害。

　　王詩安發(fā)現(xiàn)自己常胃痛，抵抗力變很差，天氣轉(zhuǎn)變就感冒，會大量落發(fā)，連經(jīng)期都不準(zhǔn)了，甚至連續(xù)好幾個(gè)月MC都不來，膚質(zhì)也變得很干，而且反覆在胖胖瘦瘦中循環(huán)。

　　后來她去找營養(yǎng)師調(diào)理身體和飲食，透過營養(yǎng)師的幫忙，改正了很多錯(cuò)誤的觀念，讓她發(fā)現(xiàn)原來吃一點(diǎn)都不可怕，只要吃得對，營養(yǎng)的進(jìn)食，不但能讓體內(nèi)循環(huán)回歸正常，還能加速脂肪分解。

　　「營養(yǎng)師告訴我最重要的觀念就是，吃是瘦的開始，三餐一定要正常吃，并且懂得選好的食物吃，身體就能愈瘦愈健康?！够嘏_灣參加歌唱比賽時(shí)，她已經(jīng)瘦了一大圈，雖然已經(jīng)不算胖，但為了上鏡頭更好看些，她還是持續(xù)減重，請營養(yǎng)師調(diào)配高能量的菜單，讓她能保持好體力來面對滿緊鑼密鼓的唱片宣傳。