減肥方法有很多,不論是運動減肥還是利用減肥食譜減肥。隨著夏季的到來,大家都喜歡吃些西紅柿黃瓜之類的果蔬來減肥,今天我們就教大家一個西紅柿減肥法。
為何吃西紅柿可瘦身?一般女性一餐平均攝取約600卡路里,若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以西紅柿代替,便可至少減少吸收數(shù)百卡路里,比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多,利用這種減肥方法就可以達(dá)到減肥的目的。在對食用量地方面基本上沒有限制,其實西紅柿容易令人飽肚,吃足夠飽肚份量便可。
西紅柿減肥法:超簡單的,保證你看一眼就會記住的。就是午餐及晚餐只吃西紅柿,早餐可照常進食,但是必須要以清淡、低熱量的食物為主哦。建議您連續(xù)進行一星期,一個月只可進行一次。西紅柿瘦身法的效果:可減去約2-5公斤哦!
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