除了社會上出現(xiàn)的眾多豐胸按摩和各種豐胸食物外,要想擁有豐滿挺拔的傲人胸圍,律動推拿豐胸法也是一個見效快速的豐胸按摩方法,比起其他的胸部按摩法來說,律動推拿更加簡單易學(xué),不僅可以女性自己用,也可以讓愛人幫著做,如此浪漫的豐胸招數(shù),趕緊學(xué)習(xí)一下吧!
豐胸推拿方法一
1.直推乳房:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手推拿右乳房20~50次。
2.側(cè)推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20~50次后,換右手推拿左乳房20~50次。
3.熱敷推拿乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3~5分鐘,用手掌部推拿乳房四周,從左到右,推拿20~50次。只需按上述方法天天推拿1次,堅持推拿2~3個月,可使乳房隆起2~3厘米。
4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其留意鍛煉胸圍肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房飽滿。平時留意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育。如果有條件的話,可以多參加游泳運動,可以讓胸部更加豐滿堅挺。
目標(biāo):促進乳房的增長,讓乳房更加堅挺。
豐胸推拿方法二
1.把雙手放在腋下,沿著乳房外圍做圓形推拿。
2.雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3.把手放在乳暈上方,往上做螺旋狀推拿。
目標(biāo):刺激胸圍組織,讓乳房長大。
豐胸推拿方法三
1.以雙手手指,圈住整個乳房四周組織,每次停留3秒鐘。
2.雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
目標(biāo):使胸圍不會松垮。
豐胸推拿方法四
1.從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2.從乳房外圍開始,以畫小圈方式做螺旋狀推拿。
3.兩手掌輕輕捉住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
豐胸推拿方法五
高標(biāo)準(zhǔn)的女性們假如還不滿足,可以教會男人一套律動豐胸推拿,以背后環(huán)抱的姿勢進行。當(dāng)然,這套動作也可以自己完成。
1.四指合并,以掌心及指腹包覆胸圍下緣,由外往內(nèi)滑動推拿,直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收,有效改善胸圍外擴現(xiàn)象。
2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸圍外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內(nèi)撥,推拿直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收,預(yù)防胸圍下垂,幫助改善副乳現(xiàn)象。
3.四指合并,雙手由下往上輪番拍打胸圍下緣,推拿直到產(chǎn)品吸收即可,這個方法可以有效改善胸圍下垂現(xiàn)象。
撫摩刺激乳房是有效的一種豐胸方法!不用吃藥,不用做手術(shù),只要每天抽出一定的時間進行胸部推拿,就可以收到不錯的豐胸效果,但是需要注意的是,在做胸部推拿的時候,千萬不要用力過度,不然很容易傷及乳房。
(實習(xí)編輯:李泳儀)
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