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吃什么食物可以瘦臉 6大類食物多吃就能變v臉

2015-06-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:想要快速瘦臉不光是每天給臉部做按摩動(dòng)作,還要結(jié)合飲食才能達(dá)到最佳的瘦臉效果,那你知道吃什么食物可以瘦臉嗎?下面就為大家分享,吃這些你也能V!

  想要快速瘦臉不光是每天給臉部做按摩動(dòng)作,還要結(jié)合飲食才能達(dá)到最佳的瘦臉效果,那你知道吃什么食物可以瘦臉嗎?下面就為大家分享,吃這些你也能V!

  想要變小V臉,除了要給

  臉部做運(yùn)動(dòng)之后,還要在飲食上下功夫,要多吃含高鉀質(zhì)的食物,鉀質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝,消除水腫,自然臉部就瘦了,下面就來(lái)看具體吃什么食物可以瘦臉!

  納豆

  納豆是日本女人最愛(ài)的減肥食物,也是日本人最常見(jiàn)的早餐,納豆中含有豐富鉀很有好的瘦臉效果,納豆還能幫助腸胃消化和吸收,可以瘦全身,不過(guò)很多人都不喜歡納豆的味道,但為了漂亮,也忍著吃吧!

  豆苗

  豆苗中也含有豐富的鉀,可以很好的消除水腫,而且吃豆苗菜時(shí)需要較強(qiáng)的咀嚼,是最佳的瘦臉食物,如果你是水腫臉,那一定要多吃。

  柿餅

  柿餅性甘濕無(wú)毒,可以潤(rùn)心肺、止咳化痰、健脾潤(rùn)腸,是十分健康的食品。柿餅兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及促進(jìn)口腔活動(dòng)的雙重功效。

  芹菜

  芹菜是最常見(jiàn)的減肥食物,芹菜含有更豐富的高纖維,需要一定的

  口腔力量來(lái)進(jìn)行咀嚼,可以讓你輕松瘦臉,而且芹菜含鐵量較高,能補(bǔ)充婦女經(jīng)血的損失,多吃的話,能有效避免皮膚蒼白。

  茶飲

  6用荷葉、

  決明子、玫瑰、山楂、菊花等泡水,可以每天喝一杯,對(duì)

  瘦臉

  減肥有相當(dāng)不凡的效果。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

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